Zu den vielen Vorteilen des Schwimmens zählt auch, dass das Erreichen klar definierter Ziele durch Beharrlichkeit und Entschlossenheit unser Selbstwertgefühl enorm steigern kann. Unter Selbstwertgefühl verstehen wir die Vorstellung, die …
Mal ehrlich, hast du dich noch nie über die Wassertemperatur beschwert, bevor du zum Training oder zum Aufwärmen vor einem Rennen in den Pool gestiegen bist? Nun, Eiswasserschwimmer würden darüber …
Zurück im Pool: Was es nach dem Lockdown zu beachten gibt Diese Zeit der Einschränkung durch die Pandemie hat uns gelehrt, so viele Dinge in unserem Leben zu schätzen. Jetzt …
Wer sich diesen Sommer am liebsten mit einem Sprung in den Badesee erfrischt, der sollte die Gefahren kennen und sich an ein paar Regeln halten. Ob für einen Wochenendtrip oder …
Suchst du nach Tipps, wie du für das Schwimmen trainieren kannst, solange du nicht ins Schwimmbad gehen kannst? Die Körperhaltung beeinflusst Kraft, Verletzungsrisiko und Leistung. Mach das Beste aus der …
In unseren Trainingstipps für das Schwimmen unter Wasser haben wir gesehen, wie wichtig es ist, schnelle technische Bewegungen unter reduzierter oder gar keiner Sauerstoffzufuhr, d. h. in einem hypoxischen Zustand, …
3 Beweglichkeitsübungen für deiner Aufwärmroutine Die australische Schwimmmeisterin Cate Campbell teilt mit uns ihre Lieblingsaufwärmübungen vor dem Schwimmen. Die folgenden Übungen sind auf die Beweglichkeit des Brustkorbs ausgerichtet – das …
Kaum zu glauben, aber viele Frauen gehen allein aus Sorge um die Gesundheit ihrer Haare nicht ins Schwimmbad. Zu groß sind die Befürchtungen, dass es nach so vielen Stunden im …
Die neue Cobra Swipe Schwimmbrillenserie von arena. Die neue Anti-Beschlag-Technologie, die durch einfaches Streichen mit den Fingerspitzen aktiviert wird, ist das charakteristische Merkmal der neuen Cobra Swipe Profi-Schwimmbrillen von arena. …
Laufbekleidung: ein Leitfaden für Anfänger Laufkleidung muss bequem sein und es dir ermöglichen, dich frei zu bewegen. Ob Sommer oder Winter, Laufen im Freien ist ein ausgezeichnetes Training, bei dem …
11 Februar 2022
26 April 2016
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