Fitness & Wellness
Schwimmen: Das Alter ist keine Ausrede
Sport kennt keine Altersgrenzen. Insbesondere Schwimmen kann (und sollte) eine wichtige Rolle beim Umgang mit dem natürlichen, physiologischen Alterungsprozess spielen. Diese Regeln sollte man befolgen Wie bei allen Wettkampf- und …
Training & Technik
Die Kunst des Luftanhaltens
„Die Luft anzuhalten ist beim Schwimmen häufiger erforderlich – daher ist es für Schwimmer besonders wichtig, die Physiologie des Luftanhaltens zu verstehen. Ob es gesundheitlich wirklich unbedenklich ist und wie die Physiologie dahinter aussieht, erfährst du hier."
Swim Tech
Fitnessarmband beim Schwimmen (Teil 2) – Fünf Fragen für die Wahl des richtigen Modells
Ich muss gestehen, dass es länger als erwartet gedauert hat, bis ich einen Überblick darüber hatte, was der Markt zu bieten hat und was ich wirklich brauche (Braucht man zum …
Fitness & Wellness
Geduld, Vertrauen, Charisma: das Profil eines guten Trainers
Welche Eigenschaften sollte ein guter Schwimmtrainer haben? Sollte er progressiv sein und seine Schüler immer pushen, ihr Bestes zu geben? Oder sollte er eher verständnisvoll sein und immer bereit, seine …
Training & Technik
Lass das Schwimmtraining doch mal mit Pilates ausklingen!
Heute erklären wir, wie und warum sich mit Pilates hervorragen das Schwimmtraining abrunden lässt. Die Pilates-Methode wurde im frühen 20. Jahrhundert von Joseph Pilates entwickelt. Von alten orientalischen Praktiken inspiriert, …
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