Arena, Author at The arena swimming blog

Nuestros Consejos

Línea de bolsas de natación y mochilas arena para la piscina

Bolsas de natación arena Lo más importante de una bolsa de natación es la capacidad. ¿Qué opciones hay disponibles? ¿Cómo sacarle más partido a bolsas y mochilas? El tiempo es …

Escrito por: Arena 20 enero '23

0

Forma Física Y Bienestar

Cómo mejorar la autoestima con la natación

Entre los mayores beneficios de la natación, de los que como sabéis nunca nos cansaremos de hablar aquí, se cuenta la mejora de la autoestima. Cuando cumplimos objetivos gracias a …

Escrito por: Arena 18 enero '23

0

Forma Física Y Bienestar

Fitness en la playa, 1ª parte – Haciendo ejercicio durante las vacaciones

Si estás de vacaciones en la playa con familia o amigos que solo quieren relajarse, todavía puedes hacer algo de deporte por tu cuenta. Te proponemos unas cuantas actividades. FITNESS …

Escrito por: Arena 11 julio '22

0

Forma Física Y Bienestar

Al agua con Fido: los beneficios de la natación para tu perro

Del juego a la rehabilitación y de ganar músculo a perder los kilos de sobra, los beneficios de la natación también se extienden a nuestros amigos caninos. Para los perros, …

Escrito por: Arena 18 febrero '22

0

Triatlón y Aguas Abiertas

Todo sobre la natación en aguas heladas

Que levante la mano el que no se haya quejado de que el agua está fría al meterse a entrenar o a calentar antes de una carrera. Imagínate lo que …

Escrito por: Arena 21 diciembre '21

0

3 posture exercises for swimmers by Hannah Miley

Entrenamiento en seco

La nadadora británica Hannah Miley nos enseña 3 ejercicios posturales

¿Te vendrían bien unos cuantos ejercicios para practicar en seco mientras duran las restricciones? La postura determina la resistencia muscular, el riesgo de lesión y el rendimiento. Aprovecha el tiempo hasta …

Escrito por: Arena 16 abril '21

0

Entrenamiento en seco

Cómo mejorar la técnica de respiración

En nuestro artículo de consejos sobre la natación subacuática hablamos de la importancia de ejecutar movimientos técnicos rápidos con una reducida provisión de oxígeno, o incluso sin oxígeno, en lo …

Escrito por: Arena 26 marzo '21

0

Entrenamiento en seco

3 ejercicios de la campeona australiana Cate Campbell para ganar movilidad antes de la piscina

La campeona australiana Cate Campbell nos enseña sus ejercicios para ganar movilidad antes de meterse en el agua. Están centrados en la movilidad del tórax, que considera la parte más …

Escrito por: Arena 12 marzo '21

0

Nuestros Consejos

Gafas de natación profesionales: línea Cobra Swipe

Gafas de natación profesionales: nueva línea Cobra Swipe de gafas de natación arena La nueva tecnología antivaho que funciona frotando con los dedos es lo que distingue la línea Cobra …

Escrito por: Arena 26 enero '21

0

Nuestros Consejos

Ropa de correr arena y cómo correr de manera segura

Ropa de correr: guía para principiantes La ropa de correr tiene que ser cómoda y dejarte libertad de movimiento. En cualquier estación, correr al aire libre es una manera estupenda …

Escrito por: Arena 20 enero '21

0