Entrenamiento Y Técnica
Entrenamiento de resistencia, la densidad es la clave
¿Cómo explota un atleta todo el potencial de su físico? No hay una respuesta sencilla a esa pregunta. Depende del objetivo que te propongas. Existen diferentes tipos de entrenamiento, cada …
Triatlón y Aguas Abiertas
10 consejos para sobrevivir a tu primera triatlón
Aunque no pueda decir que soy un triatleta experto, mi amor por este deporte y mi experiencia como entrenador de natación me han permitido elaborar una lista de diez consejos …
Entrenamiento Y Técnica
¡Reconocer los signos de entrenamiento excesivo!
Las ciencias deportivas nos han demostrado que grandes cargas de entrenamientos de alto rendimiento están vinculadas con un gran riesgo de agotamientos físico y mental. Varias investigaciones*han estudiado cómo las …
Forma Física Y Bienestar
¡Protege tus hombros!
Es de sobra conocido que la natación es un deporte saludable. Obviamente. Dicho esto, debes tener en cuenta una serie de molestias que afectan a los tendones y a las …
Entrenamiento Y Técnica
CÓMO ENFOCAR EL ENTRENAMIENTO MATUTINO
“Aurora aurum in ore habet” o, como suele decirse, “quien quiera prosperar, empiece por madrugar”.Sin embargo, ¿a que no es eso lo que piensas cuando suena el despertador y tienes …
Entrenamiento Y Técnica
El camino hacia el éxito comienza aquí
Lo que tenemos en común todos aquí es que nos encanta nadar. Por eso, a partir de hoy queremos intentar satisfacer la curiosidad sobre las técnicas de natación, ofreciéndote una …
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