Autor: arena coaches

Triatlón y Aguas Abiertas

10 consejos para sobrevivir a tu primera triatlón

Aunque no pueda decir que soy un triatleta experto, mi amor por este deporte y mi experiencia como entrenador de natación me han permitido elaborar una lista de diez consejos …

Escrito por: arena coaches 19 agosto '15 0
Entrenamiento Y Técnica

¡Reconocer los signos de entrenamiento excesivo!

Las ciencias deportivas nos han demostrado que grandes cargas de entrenamientos de alto rendimiento están vinculadas con un gran riesgo de agotamientos físico y mental. Varias investigaciones*han estudiado cómo las …

Escrito por: arena coaches 22 julio '15 0
Forma Física Y Bienestar

¡Protege tus hombros!

Es de sobra conocido que la natación es un deporte saludable. Obviamente. Dicho esto, debes tener en cuenta una serie de molestias que afectan a los tendones y a las …

Escrito por: arena coaches 2 julio '15 0
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Entrenamiento Y Técnica

CÓMO ENFOCAR EL ENTRENAMIENTO MATUTINO

“Aurora aurum in ore habet” o, como suele decirse, “quien quiera prosperar, empiece por madrugar”.Sin embargo, ¿a que no es eso lo que piensas cuando suena el despertador y tienes …

Escrito por: arena coaches 17 mayo '15 0
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Entrenamiento Y Técnica

El camino hacia el éxito comienza aquí

Lo que tenemos en común todos aquí es que nos encanta nadar. Por eso, a partir de hoy queremos intentar satisfacer la curiosidad sobre las técnicas de natación, ofreciéndote una …

Escrito por: arena coaches 4 abril '15 0