Comme tous les sportifs, les nageurs ont leurs propres rituels porte-bonheur, leurs superstitions et leurs manies, qu’ils s’obstinent à répéter comme un mantra avant leurs courses. Alors, quels sont les …
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La vitesse ne vient pas seulement « à partir du rapport entre la distance parcourue et le temps pris pour la couvrir », mais également de la façon dont elle est parcourue. …
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Combien de temps passez-vous à la salle de gym chaque semaine ? Si vous êtes un nageur de compétition, le travail en salle de gym est une partie essentielle de votre …
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Vous êtes-vous déjà demandé quel était le secret pour être au top de votre forme ? Le talent naturel d’un athlète et la qualité de son entrainement sont évidemment importants. …
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Niveau : débutant La nage papillon est généralement la dernière technique que l’on apprend, car elle exige de la force, de l’endurance et des mouvements fluides. Toutes ces qualités ont dues …
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Viper, Nimesis et Cobra sont des lunettes de la R-évolution conçues par Arena. Les deux premiers modèles ont été créés pour l’entraînement et le dernier pour la course. Bien qu’elles …
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La science du sport nous enseigne que lorsque l’entraînement est trop rigoureux, cela entraîne un risque accru d’épuisement physique et mental. Des recherches ont montré comment les blessures, les maladies, …
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Je ne peux certainement pas me définir comme un triathlète expert. Mais mon amour du sport et mon passé d’entraineur de natation me permettent de dresser une liste de 10 …
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Comment un athlète peut-il exploiter pleinement le potentiel des systèmes physiologiques de son corps ? Il n’y a pas de réponse précise car tout dépend de votre corps et de …
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La nutrition est devenue essentielle dans le plan d’entraînement de tout athlète professionnel. La légende dit que les nageurs intensifs ont une alimentation très riche durant les compétitions de natation …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
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