Si vous vous demandez quelle est la meilleure façon d’être plus rapide dans l’eau, la réponse est : améliorer vos coulées ! Le coup de jambe sous l’eau est considéré comme étant …
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L’entraînement en haute altitude peut apporter de grands avantages, et voici pourquoi. Habituellement, au cours d’une saison sportive, il vient un moment où l’athlète se déplace en montagne pour s’entraîner. …
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Chers nageurs de distance, nous y revoilà ! Aujourd’hui, nous allons vous présenter un programme d’entraînement initial en bassin, qui — nous ne le redirons jamais assez — ne doit …
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Dans des articles précédents, nous avons déjà présenté le Pull kick d’arena, un accessoire de natation utile combinant le design d’une planche et d’un pullbuoy. Il est temps à présent …
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Les accessoires de natation les plus connus et les plus populaires sont le tuba et les palmes courtes. Ils vous donnent plus de puissance et de facilité de mouvement dans …
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Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des …
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Nous avons déjà vu le lien qui existait entre les nageurs et leurs habitudes alimentaires. Mis à part les meilleurs aliments avant ou après une séance d’entraînement ou lors d’une …
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Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser vos jambes et nous allons également proposer des exercices d’entraînement particuliers. Pour les hommes adultes en particulier, les jambes sont souvent juste un peu …
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On dit souvent que vous pouvez déduire la personnalité d’une femme à partir de ce que contient son sac… en adaptant cela aux triathlètes, nous pourrions dire : « dis-moi ce …
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Les crampes ont la capacité de rendre temporairement impossible l’utilisation du muscle affecté. Elles peuvent se présenter sous la forme de contractions légères, comme une piqûre ou un spasme, ou …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
26 février 2024
15 avril 2017
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