Dans notre précédent article intitulé Travailler son explosivité nous avons parlé de la force explosive. Nous allons maintenant parler de la pliométrie qui s’est avérée être l’un des moyens les plus …
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Le battement de jambes reste la plaie pour énormément de nageurs. Voici trois conseils simples pour améliorer rapidement votre battement : – Cherchez à reproduire la sensation du mouvement de …
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La vitesse ne vient pas seulement « à partir du rapport entre la distance parcourue et le temps pris pour la couvrir », mais également de la façon dont elle est parcourue. …
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Combien de temps passez-vous à la salle de gym chaque semaine ? Si vous êtes un nageur de compétition, le travail en salle de gym est une partie essentielle de votre …
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Vous êtes-vous déjà demandé quel était le secret pour être au top de votre forme ? Le talent naturel d’un athlète et la qualité de son entrainement sont évidemment importants. …
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Niveau : débutant La nage papillon est généralement la dernière technique que l’on apprend, car elle exige de la force, de l’endurance et des mouvements fluides. Toutes ces qualités ont dues …
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Viper, Nimesis et Cobra sont des lunettes de la R-évolution conçues par Arena. Les deux premiers modèles ont été créés pour l’entraînement et le dernier pour la course. Bien qu’elles …
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La science du sport nous enseigne que lorsque l’entraînement est trop rigoureux, cela entraîne un risque accru d’épuisement physique et mental. Des recherches ont montré comment les blessures, les maladies, …
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Comment un athlète peut-il exploiter pleinement le potentiel des systèmes physiologiques de son corps ? Il n’y a pas de réponse précise car tout dépend de votre corps et de …
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Pour trouver le bon maillot de bain, il faut évaluer votre niveau d’activité, votre morphologie et le style que vous aimez porter. On pourrait croire, à tort, que les hommes …
30 décembre 2018
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