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Conseils de pro

Apprenez à… retenir votre respiration

L’entraînement hypoxique appliqué à la natation est un type d’entraînement particulier réalisé en utilisant des styles de respirations différents de la méthode conventionnelle. Il consiste à respirer à chaque mouvement, ou tous les trois mouvements.

Écrit par: arena coaches 12 mai '15 0