Allenamento e tecnica
Impara a…non respirare!
Hypoxia o Ipossia in medicina identifica una condizione patologica determinata da una carenza di ossigeno nell’intero organismo. Hypoxic training o allenamento in ipossia, riferito al nuoto identifica un allenamento specifico eseguito cambiando …
Allenamento e tecnica
Endurance Training, la densità fa la differenza
Come fa un atleta a massimizzare il potenziale dei vari sistemi fisiologici del proprio corpo? La risposta è articolata e dipende dall’obiettivo perseguito. Esistono, infatti, diverse categorie di training, ognuna …
Allenamento e tecnica
Il potere della mente
Saper affrontare allenamenti duri e competizioni impegnative necessita la giusta mentalità. Allo stesso modo sessioni tecniche richiedono un atteggiamento diligente e meticoloso. La forza per affrontare tutto questo è nella tua mente.
Allenamento e tecnica
La strada del successo inizia da qui!
La passione per il nuoto è ciò che ci accomuna. Per questo da oggi cercheremo di venire incontro alla tua curiosità sul nuoto, offrendoti ogni settimana una serie di spunti …
Allenamento e tecnica
La forza è nelle tue mani
Le palette (o paddles) per il nuoto sono strumenti che non dovrebbero mai mancare nella tua borsa d’allenamento. Indossate sulla mano durante l’allenamento, contribuiscono a sviluppare gruppi muscolari specifici del …
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