Autore: arena coaches

|
Allenamento e tecnica

Endurance Training, la densità fa la differenza

Come fa un atleta a massimizzare il potenziale dei vari sistemi fisiologici del proprio corpo? La risposta è articolata e dipende dall’obiettivo perseguito. Esistono, infatti, diverse categorie di training, ognuna …

Scritto da: arena coaches 18 Maggio '15 0
|
Allenamento e tecnica

Il potere della mente

Saper affrontare allenamenti duri e competizioni impegnative necessita la giusta mentalità. Allo stesso modo sessioni tecniche richiedono un atteggiamento diligente e meticoloso. La forza per affrontare tutto questo è nella tua mente.

Scritto da: arena coaches 14 Maggio '15 0
|
Allenamento e tecnica

La strada del successo inizia da qui!

La passione per il nuoto è ciò che ci accomuna. Per questo da oggi cercheremo di venire incontro alla tua curiosità sul nuoto, offrendoti ogni settimana una serie di spunti …

Scritto da: arena coaches 7 Maggio '15 0
||
Allenamento e tecnica

La forza è nelle tue mani

Le palette (o paddles) per il nuoto sono strumenti che non dovrebbero mai mancare nella tua borsa d’allenamento. Indossate sulla mano durante l’allenamento, contribuiscono a sviluppare gruppi muscolari specifici del …

Scritto da: arena coaches 29 Aprile '15 0