Hier sind vier Übungen, mit denen du auch im Urlaub Zeit fit bleibst. (Keine Ausrüstung erforderlich!) Nach der ganzen harten Arbeit, die du im restlichen Jahres investiert hast, wäre es …
Der Frühling ist da, und das bedeutet, dass es höchste Zeit wird, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen! Es ist noch nicht Zeit, um bereits im Außenbecken zu …
Unsere Botschafterin und Meisterin im Eisschwimmen, Bárbara Hernández, spricht über die Bedeutung des Schutzes von Gletschern, die für Menschen und ganze Ökosysteme lebenswichtig sind.
arena Handtücher und Bademäntel: Materialien und Eigenschaften Wenn es um Bademäntel und Handtücher für das Schwimmbad geht, wissen einige Leute genau, was sie wollen, während andere sich nicht entscheiden können. …
In früheren Artikeln haben wir festgestellt, dass ein guter Beinschlag nicht nur für Sprinter wichtig ist, sondern auch für Langstreckenwettkämpfe. Heute möchten wir dir drei Regeln mit auf den Weg …
Paddel sind Hilfsmittel, die du immer in deiner Trainingstasche haben solltest. Sie werden beim Training über die Hände gezogen und helfen dir, beim Schwimmen bestimmte Muskelgruppen in deinen Armen zu …
Dieser Artikel soll dir zeigen, wie du den größten Nutzen aus diesem einfachen, aber effektiven Tool ziehen kannst. Richtig eingesetzt, verbessert es deine Körperhaltung und trainiert deine Kraft im Oberkörper. …
Im letzten Artikel zum Thema Schwimmpaddles haben wir uns einen ersten Überblick verschafft. Wir wissen, dass sie den Oberkörper trainieren und den Antrieb durch die Arme im Wasser verbessern. Sie …
Drei, zwei, eins… der Sommer ist schon da! Wunderbar! Sonne, warmes Wetter und… wo sollte ich schwimmen gehen? Halte deine Tasche bereit und wärme die Muskeln auf, das Wasser wartet! …
Hier erfährst du, nach welchen Kriterien du als Mann Schwimmbekleidung auswählen solltest und welche Badehose für deine Figur ideal ist. Wer sagt eigentlich, dass ein Tag am Strand nur Entspannung …
11 Februar 2022
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