Las palas de natación son herramientas que siempre debes tener contigo en tu bolsa de entrenamiento. Usadas en las manos en el entrenamiento, las palas de natación ayudan a desarrollar …
Si tienes una cierta experiencia en aguas abiertas, es posible que ya hayas competido alguna vez. Quizás incluso llevabas la competición preparada, te sentías bien y las condiciones eran óptimas. …
Hay que tener la mentalidad adecuada para entrenar y competir duro. Las sesiones técnicas también exigen un enfoque meticuloso y diligente. La energía para ponerse a ello reside en la …
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En artículos anteriores ya hemos hablado en general de las palas de natación. Sabemos que ayudan a desarrollar la parte superior del cuerpo y a darse impulso con los brazos. …
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El plan de 4 semanas para nivel inicial y avanzado ¡El verano está cada vez más cerca! Hoy te presentamos un plan para que te pongas al día en la …
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Estás pasando las vacaciones en la playa y, como todos los fanáticos del deporte, después de dos o tres días de no hacer nada ya necesitas moverte. ¿Hay agua? Por …
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Tres, dos, uno: ¡llega el verano! ¡Genial! Sol, buen tiempo… ¿Dónde puedo nadar al aire libre? Para los nadadores que tienen la suerte de vivir en la costa, no hace …
Vamos a dar juntos un vistazo a los tipos de bañador hombre para la playa que hay disponibles para que decidas cuál se ajusta mejor a tu físico. 09:00 a.m.- …
Si estás pensando en pasar un día en el ESPÁ, no te olvides de la ropa y accesorios que necesitas. Las palabras clave: comodidad y relajación. arena te ayuda a …
No es raro oír a alguien diciendo que no le gusta el estilo espalda porque se siente incómodo nadando panza arriba. En realidad no hay un estilo más fácil. Por …
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3 mayo 2016
8 marzo 2016
20 mayo 2016
24 abril 2019
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