C’était l’un des objectifs de Marine (MummyChamallow) avant de commencer le programme #MyBodyliftChallenge : arriver à nager en mettant la tête sous l’eau. Voici comment Marie, la coach arena, l’a …
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Voici 4 types d’aliments végétaliens qui sont fortement recommandés pour les sportifs/nageurs. Nous avons récemment découvert que le nombre de nageurs végétaliens était en constante augmentation. Voyons donc quatre types …
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Combinaison de remise en forme et de natation dans et au bord de la piscine pour les débutants et les nageurs pressés. Voici une autre séance d’entrainement basée sur une …
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Une fois que vous avez acquis un bon style de nage et une bonne endurance, il est temps de travailler votre vitesse, ou en d’autres termes de faire des exercices …
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La saison est presque arrivée. Beaucoup d’entre vous auront passé l’hiver à se concentrer sur leur technique de nage, mais combien d’entre vous seront vraiment en mesure de transférer les …
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Les principales raisons pour aller à la piscine pendant son temps libre sont : profiter de l’eau, se sentir bien (pour améliorer ses fonctions cardiorespiratoires, ses muscles, sa structure osseuse …
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Quand les gens me demandent « et s’il pleut ? », je leur donne toujours la même réponse : le triathlon est un sport pour les hommes. En disant ça, je ne veux absolument …
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Dans cet article, nous aimerions vous donner trois conseils supplémentaires pour faire en sorte que votre nage libre soit encore plus efficace et vous suggérer également quelques exercices spéciaux pour …
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À l’exception des athlètes prédestinés ou de ceux qui ont commencé très jeune, ce qui incite habituellement les gens à participer à un triathlon c’est l’idée de relever un défi …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
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