Les accessoires de natation les plus connus et les plus populaires sont le tuba et les palmes courtes. Ils vous donnent plus de puissance et de facilité de mouvement dans …
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Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des …
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Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser vos jambes et nous allons également proposer des exercices d’entraînement particuliers. Pour les hommes adultes en particulier, les jambes sont souvent juste un peu …
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Aujourd’hui, nous allons parler d’une nouvelle activité dans la formation sportive qui pourrait être introduite dans la natation. Le CrossFit. Le CrossFit pourrait-il être utile pour un nageur ? Oui …
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Le repos est un élément essentiel pour les performances, et c’est vraiment la clé pour atteindre vos objectifs. Au cours des dernières années, il est devenu de plus en plus …
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Nous avons souvent vu Chad Le Clos, Katinka Hosszú et de nombreux autres nageurs internationaux écouter de la musique avant de monter sur les starting-blocks. Alors, comment la musique peut-elle …
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L’un des principaux problèmes concernant la nutrition d’un nageur est de savoir quoi manger et quand le manger : il est conseillé un régime basé sur de petits repas nutritifs …
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30 décembre 2018
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