Non classifié(e)
J’ai enfin trouvé pour moi, mais j’ai pensé que vous voudriez connaître les dernières nouvelles, les dernières frustrations, les blocages et l’excitation. Cette période de 8 semaines a vu le …
Conseils de pro
Vous avez l’habitude d’utiliser des accessoires d’entraînement pour travailler l’alignement du corps et la flottabilité ce qui vous permet de vous concentrer sur les aspects essentiels, tels que les jambes, …
Conseils de pro
Savoir comment gérer son énergie équivaut à être en confiance, à être sûr de soi et être prêt à relever toute sorte de défis. Le manque de confiance en soi est aussi un synonyme d’échec, cela indique un problème sous-jacent. Avoir confiance en soi est donc perçu comme étant n’ayant pas de soucis ou étant en bonne santé.
Vie de nageur
Votre première journée de natation avec une nouvelle équipe c’est un peu comme votre première journée à l’école. Vous vous sentez étrangement nerveux dans les vestiaires et vous commencez à …
Conseils de pro
Que devriez-vous boire pour récupérer après une séance d’entrainement ? Quels nutriments aident à la récupération, et en quelle quantité doivent-ils être consommés ? Quels sont les types d’aliments et de boissons …
Forme, beauté et bien-être
L’eau est essentielle à notre existence. Chaque système du corps humain dépend de l’eau pour ses fonctions essentielles, telles que le transport d’éléments nutritifs vers les cellules ou pour éliminer …
Conseils de pro
Dans notre précédent article intitulé Travailler son explosivité nous avons parlé de la force explosive. Nous allons maintenant parler de la pliométrie qui s’est avérée être l’un des moyens les plus …
Conseils de pro
Le battement de jambes reste la plaie pour énormément de nageurs. Voici trois conseils simples pour améliorer rapidement votre battement : – Cherchez à reproduire la sensation du mouvement de …
Vie de nageur
Comme tous les sportifs, les nageurs ont leurs propres rituels porte-bonheur, leurs superstitions et leurs manies, qu’ils s’obstinent à répéter comme un mantra avant leurs courses. Alors, quels sont les …
Non classifié(e)
Je commencerai cet article par être aussi honnête que possible en admettant que, pour dire la vérité, la meilleure façon de devenir un bon surfeur est tout simplement … de …
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