Vie de nageur
Votre première journée de natation avec une nouvelle équipe c’est un peu comme votre première journée à l’école. Vous vous sentez étrangement nerveux dans les vestiaires et vous commencez à …
Conseils de pro
Que devriez-vous boire pour récupérer après une séance d’entrainement ? Quels nutriments aident à la récupération, et en quelle quantité doivent-ils être consommés ? Quels sont les types d’aliments et de boissons …
Forme, beauté et bien-être
L’eau est essentielle à notre existence. Chaque système du corps humain dépend de l’eau pour ses fonctions essentielles, telles que le transport d’éléments nutritifs vers les cellules ou pour éliminer …
Conseils de pro
Dans notre précédent article intitulé Travailler son explosivité nous avons parlé de la force explosive. Nous allons maintenant parler de la pliométrie qui s’est avérée être l’un des moyens les plus …
Conseils de pro
Le battement de jambes reste la plaie pour énormément de nageurs. Voici trois conseils simples pour améliorer rapidement votre battement : – Cherchez à reproduire la sensation du mouvement de …
Vie de nageur
Comme tous les sportifs, les nageurs ont leurs propres rituels porte-bonheur, leurs superstitions et leurs manies, qu’ils s’obstinent à répéter comme un mantra avant leurs courses. Alors, quels sont les …
Non classifié(e)
Je commencerai cet article par être aussi honnête que possible en admettant que, pour dire la vérité, la meilleure façon de devenir un bon surfeur est tout simplement … de …
Non classifié(e)
Durant ces deux mois, juin et juillet, j’ai passé tout mon temps (à part 16 jours où je suis allé au Royaume-Uni) à l’entrainement à Key West, en Floride. En …
Team arena
arena vient de signer un accord de partenariat avec le dossiste australien et récent double médaillé d’or des championnats du monde, Mitch Larkin. Cet accord fait suite aux récentes performances …
Conseils de pro
La vitesse ne vient pas seulement « à partir du rapport entre la distance parcourue et le temps pris pour la couvrir », mais également de la façon dont elle est parcourue. …
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