Allenamento e tecnica
Endurance Training, la densità fa la differenza
Come fa un atleta a massimizzare il potenziale dei vari sistemi fisiologici del proprio corpo? La risposta è articolata e dipende dall’obiettivo perseguito. Esistono, infatti, diverse categorie di training, ognuna …
Allenamento e tecnica
Il potere della mente
Saper affrontare allenamenti duri e competizioni impegnative necessita la giusta mentalità. Allo stesso modo sessioni tecniche richiedono un atteggiamento diligente e meticoloso. La forza per affrontare tutto questo è nella tua mente.
Allenamento e tecnica
La strada del successo inizia da qui!
La passione per il nuoto è ciò che ci accomuna. Per questo da oggi cercheremo di venire incontro alla tua curiosità sul nuoto, offrendoti ogni settimana una serie di spunti …
Allenamento e tecnica
Come scegliere il costume giusto, prima parte: scegli il tessuto e scopri come far durare il costume più a lungo
Quando si acquista un costume da allenamento di qualità è normale aspettarsi che duri più a lungo di quello preso alla bancarella sul lungomare. Ma non è vero che tutti …
Allenamento e tecnica
Problemi nello stile libero? Ecco qualche consiglio per migliorare.
Brant Best è uno dei coach della Nazionale australiana di nuoto, nonché coach del campione del mondo dei 100 m stile libero, James “The Missile” Magnussen. Abbiamo chiesto a Brant …
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