Coraggio. Determinazione. Impegno. E’ questo che fa di ogni atleta Master un vero campione. E’ allenarsi la mattina presto mentre tutti dormono, o la sera tardi quando tutti vanno a …
Tornare in forma dopo la gravidanza non è sempre facile, ma con il giusto esercizio e le corrette abitudini alimentari il tuo corpo tornerà tonico in meno di quanto pensi!
Abbiamo chiesto a Gregorio Paltrinieri, oro olimpico e campione del mondo nel 1500 stile libero, che attualmente si sta allenando in Australia, quali differenze ha notato fra i metodi di …
Finalmente è Carnevale! Se avete già preparato la vostra maschera e siete pronti per un po’ di follia, perché non portare un po’ d’aria di festa anche in piscina? In …
E’ tutto pronto, avete già preparato il borsone e vi accingete ad andare in piscina per il consueto allenamento. Ma all’improvviso vi assale una stanchezza insolita, una sorta di debolezza, …
Avete deciso di iscrivervi per la prima volta in piscina? Avete intenzione di seguire un corso di nuoto e magari vincere la paura dell’acqua? I motivi per i quali si …
Il tempo è denaro eppure spesso ne sprechiamo tanto senza rendercene conto. Basterebbe rivedere la nostra routine di preparazione prima, durante e dopo la piscina per renderci conto di quanto …
L’Iron Lady Katinka Hosszù è una delle più grandi atlete del momento. E’ protagonista di molte competizioni in tutto il mondo e porta sempre a casa risultati grandiosi. La forza …
Il vostro obiettivo è quello di perdere qualche chilo, alleggerire la forma fisica e tonificare i muscoli? Come abbiamo scritto più volte, il nuoto è uno sport completo che permette …
1. L’importanza dei compagni di squadra. via GIPHY 2. Gli spogliatoi scivolosi. via GIPHY 3. Le difficoltà nella comunicazione (specialmente quando sei sott’acqua e l’allenatore ti parla) via GIPHY 4. Il mostro-ombra (mind flayer), …
12 Aprile 2016
6 Maggio 2022
19 Aprile 2023
5 Aprile 2018
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
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