Autore: Valeria Molfino

Vita di un nuotatore

La gara e…i suoi imprevisti!

Dai principianti ai più esperti, tutti sperimentano prima o poi qualche indesiderato imprevisto il giorno della gara. Ecco cosa può capitare e come affrontarlo al meglio! La gara, il momento …

Scritto da: Valeria Molfino 5 Maggio '17 0
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Vita di un nuotatore

5 cose da non fare per non farvi odiare in corsia

Vi è mai capitato di terminare un allenamento e ritrovarvi con qualche livido senza sapere quando ve lo siete procurato? Le corsie, soprattutto se molto affollate, possono diventare delle piccole …

Scritto da: Valeria Molfino 17 Marzo '17 0
Vita di un nuotatore

L’arte di perdere… ma non il sorriso

Mi piace vincere. Mi piace a tal punto che quando mi trovo in libreria mi lascio catturare dalla sezione “libri motivazionali” grazie ai quali ho imparato ad incanalare correttamente le …

Scritto da: Valeria Molfino 24 Febbraio '17 0
Allenamento e tecnica

Allenarsi… dormendo!

Per molti dormire otto ore filate in una notte è vera utopia. Nelle nostre giornate il tempo manca costantemente, viviamo di corsa e ci concediamo il lusso di riposarci a …

Scritto da: Valeria Molfino 23 Dicembre '16 0
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Vita di un nuotatore

Sei un velocista se…

Rimango sempre molto stupita quando mi ritrovo a nuotare con atleti che in gara riescono a realizzare tempi incredibilmente bassi mentre durante gli allenamenti finiscono per essere i più lenti …

Scritto da: Valeria Molfino 9 Settembre '16 0
Vita di un nuotatore

La vestizione

Prima ancora di acquistarne uno, probabilmente avrete sentito le più svariate storie a riguardo. Racconti che parlano di enormi difficoltà nella vestizione, di sguardi terrorizzati all’idea di doverlo mettere ancora …

Scritto da: Valeria Molfino 15 Luglio '16 0
Vita di un nuotatore

Il ricordo di una gara

La fine di ogni gara porta con sé moltissimi ricordi: l’odore del cloro, le urla di incitamento degli amici e dei compagni di gara, la condivisione di nuovi traguardi. Ogni …

Scritto da: Valeria Molfino 31 Maggio '16 0
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Allenamento e tecnica

Come allungare la vita del vostro costume

Lo avevate scelto tra tanti, per la sua fantasia e la sua particolarità, che non avevate trovato in nessun altro, e invece eccolo lì, ormai spento e molle e senza …

Scritto da: Valeria Molfino 22 Marzo '16 0
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Fitness, Salute e Benessere

Allenamento per chi non ha tempo

Quante volte ci siamo detti: “mi piacerebbe tanto allenarmi oggi!” per ritrovarci, all’ora stabilita, a saltare immancabilmente il nostro allenamento? La verità è che molto, troppo spesso, la motivazione non …

Scritto da: Valeria Molfino 7 Febbraio '16 0
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Vita di un nuotatore

Quando l’amore nasce in corsia

Non lo avevate proprio previsto! Forse avevate immaginato che trascorrendo il vostro tempo libero in piscina sarebbe potuto succedere, ma di certo non avevate pianificato che il ragazzo che vi …

Scritto da: Valeria Molfino 1 Febbraio '16 0