Training & Technik
Die Sportwissenschaft lehrt uns, dass das Risiko, physische und mentale Erschöpfung zu erleiden, mit steigender Trainingsintensität zunimmt. Studien* über die Zusammenhänge von Verletzungen, Krankheiten, Stress, Übertraining und Erschöpfung haben gezeigt, …
Women Only
arenas Shaping Swimwear- das sind weitaus mehr als nur Badeanzüge, die aus figurfreundlichen Stoffen gefertigt werden. Passform und Konstruktionsweise sind die entscheidenden Kriterien bei der magischen Formel unserer Bodylift-Kreationen. Funktionale …
Freiwasser/Triathlon
Training April/Mai Was für ein Monat! Je mehr von den 180 Tagen bis zu meinem großen Schwimmabenteuer verstreichen, desto intensiver wird das Training. Ich hatte zunächst einen Gang runter geschaltet, …
Freiwasser/Triathlon
Ich bin sicherlich kein Triathlon-Experte, aber meine Liebe zu dieser Sportart und mein Hintergrund als Schwimmtrainer erlauben es mir, eine Liste mit zehn Tipps zusammenzustellen, von denen ich glaube, dass …
Infographics
Es ist früh am Morgen. Es ist noch dunkel und du bist allein im Wasser. Du hast zur Vorbereitung eines anstehenden Rennens eine Trainingseinheit vor dir. Es ist Mittag und …
Freiwasser/Triathlon
Beim Langstreckenschwimmen geht es um Schwimmveranstaltungen, die in freien Gewässern, also in Flüssen, Seen und Meeren, stattfinden. Man bezeichnet sie daher auch als Freiwasserschwimmen. Es wird in vier Kategorien unterteilt: …
Training & Technik
Auch wenn es so scheint, als müssten Männer bei der Wahl des Training-Schwimmanzugs weniger beachten als Frauen: Einige grundlegende Kriterien sind identisch. Technische und qualitative Anforderungen Was die Passform betrifft, …
Fitness & Wellness
Schwimmen ist zweifellos eine gesunde Sportart. Allerdings sollte auch bedacht werden, dass durch starke Belastung deine Sehnen und Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden. Das kann zum Beispiel passieren, wenn du …
Training & Technik
Die medizinische Definition von Hypoxie lautet: krankhafter Zustand, der durch Mangelversorgung des gesamten Organismus mit Sauerstoff hervorgerufen wird. Hypoxie-Training ist eine spezielle Übung für Schwimmer. Dabei wird bei jedem Schwimmzug …
Women Only
Für Frauen ist der Kauf eines Schwimmanzugs meist eine abschreckende Erfahrung: Die Auswahlmöglichkeiten sind so vielfältig, dass stapelweise verschiedenste Modelle anprobiert werden müssen bis der richtige gefunden ist. Das kann …
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