Im letzten Artikel zum Thema Schwimmpaddles haben wir uns einen ersten Überblick verschafft. Wir wissen, dass sie den Oberkörper trainieren und den Antrieb durch die Arme im Wasser verbessern. Sie …
Ein richtiger Schwimmrhythmus ist für einen Schwimmer unerlässlich. Dies ermöglicht nicht nur Energie einzusparen, sondern auch während der gesamten Antriebsphase effizienter zu sein. In diesem Fall gibt es keine Geheimnisse, …
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Mit diesem Trainingsplan verbesserst du deine Rückenschwimmtechnik. Meiner Meinung nach hat sich das Rückenschwimmen in den letzten Jahren langsamer als andere Schwimmstile entwickelt. Da man sich rückwärts bewegt und nicht …
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So schwimmst du einen perfekten Bruststil. Auch wenn es für den Außenstehenden so aussieht, als ob jemand richtig gut schwimmen kann, bedeutet das noch lange nicht, dass dieser Jemand auch …
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Wie der Name schon sagt, „greift“ man beim Kraulen das Wasser vor sich mit den Händen und schiebt es mit abwechselnden Armbewegungen hinter den Körper, um vorwärts zu kommen. HISTORISCHER …
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Die Ein-Arm-Technik (zum Beispiel beim Rückenschwimmen) erlaubt es Schwimmern, sich besser auf ihre Körperlage und ihre Armbewegung konzentrieren zu können. Rückenschwimmen ist einer der elegantesten Schwimmstile. Einen guten Rückenschwimmer erkennt …
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Eine Übung, die dein Gefühl für das Wasser verbessert – geeignet für alle Altersgruppen. Alle Herausforderungen des Schwimmens lassen sich anhand der verschiedenen Aspekte des Schmetterling-Beinschlags zusammenfassen. Er kann in …
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Wenn wir schwimmen, hoffen wir, dass unsere Bewegungen dem motorischen Ablauf, den wir uns vor Beginn des Trainings vorgenommen haben, so nahe wie möglich kommen. Wie sehr sie dann tatsächlich …
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11 Februar 2022
12 April 2023
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