Forma Física Y Bienestar
4 alimentos para nadadores veganos (y nadadores en general…)
Te presentamos 4 productos aptos para dietas veganas y recomendados para deportistas y nadadores. No hace mucho hemos descubierto que de verdad hay nadadores veganos, así que hoy vamos …
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¿Es mejor entrenar en solitario o en grupo?
La natación es un deporte precioso que ofrece enormes beneficios para el cuerpo y la mente (por algo es el más practicado en el mundo). Cada cual tiene sus razones …
Forma Física Y Bienestar
¿Puede la natación ayudarte a perder peso?
Hoy vamos a hablar de un tema que interesa a muchas personas. Pero, ¡cuidado!, no estoy sugiriendo que mis lectores tengan problemas de peso. En pocas palabras, un nadador que …
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¿Te sientes decaído? ¡Prueba la hidroterapia!
La hidroterapia es una práctica muy antigua que como su propio nombre sugiere, utiliza el agua con propósitos terapéuticos. El naturópata alemán Sebastian Kneipp, padre de la moderna hidroterapia, ha …
Forma Física Y Bienestar
¡Nadar es bueno para el corazón!
Descubre los beneficios cardiovasculares de la natación. Nadar es el deporte que más ventajas aporta al cuerpo y a la mente. Ayuda a mantenerse en forma, mejora la salud en …
Forma Física Y Bienestar
La fábrica de talentos
¿Qué significa tener “talento” para nadar? ¿Cuáles son las características más distintivas que destacan el “talento” de un joven nadador? Aquí exponemos algunas ideas… La fábrica de talentos es la …
Forma Física Y Bienestar
Elegir el deporte correcto para tu hijo
¿Cómo eliges el deporte correcto para tu hijo? Y, ¿cuándo sabes si es el momento de dejarlo? Ten en cuenta estos consejos mientras sopesas tus opciones. Está sobradamente demostrado que …
Forma Física Y Bienestar
Suplementos: ¿aliados o falsos amigos?
Vamos a intentar entender cuándo es útil usar suplementos y cuándo es mejor regular la dieta. Suplementos: ¿aliados insustituibles para el rendimiento en el deporte o añadidos innecesarios? En este …
Forma Física Y Bienestar
Paciencia, confianza, carisma: el kit de identidad de un buen entrenador
¿Qué características debería poseer un buen entrenador de natación? ¿Debería ser desafiante y empujar a sus estudiantes para que den lo mejor de sí mismos o debería ser más comprensivo …
Forma Física Y Bienestar
Un buen comienzo para los nadadores — Estiramientos ANTES de entrenar
¡Saca partido a esos minutos de sobra antes del entrenamiento! La sesión de entrenamiento empieza a las 8 p.m. pero a menos cuarto ya estás en la piscina y no …
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