¿Qué características debería poseer un buen entrenador de natación? ¿Debería ser desafiante y empujar a sus estudiantes para que den lo mejor de sí mismos o debería ser más comprensivo …
¡Saca partido a esos minutos de sobra antes del entrenamiento! La sesión de entrenamiento empieza a las 8 p.m. pero a menos cuarto ya estás en la piscina y no …
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Siempre me sorprende encontrarme con nadadores que hacen grandes tiempos en carrera y sin embargo eran los más lentos en el entrenamiento. Muchas veces me pregunto cómo es posible y, …
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Diseñar la temporada de un triatleta que compite en la categoría de Grupos de Edad* tiene sus dificultades. Haz cuentas. Tres sesiones en la piscina, tres con la bici y tres …
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Padres demasiado ocupados que no encuentran nunca el momento de ponerse a hacer ejercicio pueden aprovechar las actividades deportivas de los niños para entrenar en el mismo lugar y a …
Cómo elegir una piscina para entrenar Si tienes la suerte de disponer de varias instalaciones de natación en tu zona, te conviene saber cuál de ellas se ajusta mejor a …
Vamos a ver qué debes comer DESPUÉS de entrenar para recargar tus reservas de energía de la manera más eficiente posible. Acabas de terminar una sesión de entrenamiento de mañana, …
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“Sin datos lo que tienes no es más que una opinión”. Esa era la idea que rondaba la cabeza de nuestro protagonista mientras se agarraba a la corchera como un …
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¿Sabías que el ritmo cardíaco (RC) puede proporcionarte una increíble cantidad de datos sobre el rendimiento? ¿Cómo? Pues bien, quédate con nosotros durante 90 segundos más. ¡Bienvenido al “laboratorio de …
Incluso antes de comprártelo, seguro que ya has oído mil cuentos. Que si es muy difícil de poner, que si la gente no quiere ni pensar en la hora de …
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3 mayo 2016
8 marzo 2016
20 mayo 2016
24 abril 2019
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