The arena swimming blog

Entrenamiento Y Técnica

La importancia de la patada en estilo mariposa

Como ya hemos señalado en otras ocasiones, la mariposa es el estilo más difícil de ejecutar correctamente porque requiere mayor energía, fuerza flexible y coordinación. Las dos primeras interactúan más …

Escrito por: arena coaches 8 marzo '16

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Solo Ellas

6 consejos para el cuidado de la piel y el cabello en la piscina

La natación procura un sinfín de ventajas físicas y psicológicas, pero por desgracia el agua de la piscina no es particularmente terapéutica para tu piel ni para tu pelo. La …

Escrito por: Arena 4 marzo '16

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Eventos Y Competiciones

arena lanza Powerskin Carbon-Ultra: The Power Is on the Inside

arena tiene el orgullo de presentar un producto realmente innovador que hemos estado diseñando y refinando durante más de un año: el Powerskin Carbon-Ultra. Esta última incorporación a la línea …

Escrito por: Arena 1 marzo '16

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Triatlón y Aguas Abiertas

Todo lo que necesitas saber sobre el triatlón

El triatlón es un deporte individual multidisciplinar que consiste en nadar, montar en bicicleta y correr, realizados uno detrás de otro. ANTECEDENTES HISTÓRICOS Hay algunas dudas sobre el origen de …

Escrito por: arena coaches 26 febrero '16

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Entrenamiento Y Técnica

¿Entrenar en 25 m y competir en 50? ¡Muy fácil, aprende con nosotros!

La piscina larga y la corta no tienen nada que ver. En un mundo ideal todos los nadadores deberían poder entrenar en una u otra a su conveniencia. Obviamente la …

Escrito por: arena coaches 23 febrero '16

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Solo Ellas

Ejercicios diseñados para quemar esas calorías

Puede parecer desalentador, ponerse en forma de nuevo después de Año Nuevo con todos los propósitos que vas a realizar. Los ejercicios cortos y consistentes son el mejor modo de …

Escrito por: Arena 19 febrero '16

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Forma Física Y Bienestar

¡El entrenamiento para los que no tienen tiempo de entrenar!

¿Cuántas veces hemos pensado que nos moríamos de ganas de entrenar y al final ni siquiera hemos ido a la piscina? La verdad es que con demasiada frecuencia la motivación …

Escrito por: Valeria Molfino 7 febrero '16

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Vida de un nadador

Cuando el amor te sorprende en el agua

¡Esto sí que no entraba en tus planes! Tal vez habías pensado que al pasar tanto tiempo entrenando podía ocurrir, pero no que el chico con el que compartes el …

Escrito por: Valeria Molfino 1 febrero '16

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Forma Física Y Bienestar

Empezar pronto: 5 consejos para introducir a los bebés en la natación

Photo credit: “yellow toy duck swimming ” por Nick Harris licenciado bajo CC BY-ND 2.0 Si tú misma eres nadadora, lo más probable es que tu bebé le guste al agua tanto como …

Escrito por: Arena 14 enero '16

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Vida de un nadador

Instinto acuático: El agua es el origen

En el agua empieza todo. Aproximadamente el 70 por ciento de la superficie terrestre está cubierta por el agua, y desde el espacio nuestro planeta parece un puntito azul pálido. …

Escrito por: Arena 5 enero '16

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