The arena swimming blog

Vida de un nadador

¡Primera vez…. con el equipo!

Tu primer día nadando con un nuevo equipo es un poco como tu primer día de colegio. Te sentirás extrañamente nervioso en el vestuario y empezarás a pensar: “Me pregunto …

Escrito por: Valeria Molfino 29 octubre '15

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Entrenamiento Y Técnica

¡Gana fuerza y aprende a nadar rápido!

La velocidad no depende únicamente de “la relación entre la distancia recorrida y el tiempo que se invierte en recorrerla”, sino también de la manera en que se recorre. El …

Escrito por: arena coaches 26 octubre '15

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Forma Física Y Bienestar

Agua para el bienestar

El agua es crucial para la existencia. Todos los sistemas del cuerpo humano dependen de ella para desempeñar funciones críticas como el transporte de nutrientes a las células y la …

Escrito por: Arena 19 octubre '15

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Solo Ellas

Magia en la forma de tu cuerpo con los bañadores Bodylift

Los bañadores moldeadores de Arena son mucho más que tan solo trajes de baño con un tejido y un corte corporal. El ajuste y el diseño son esenciales para la …

Escrito por: Arena 8 octubre '15

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Forma Física Y Bienestar

Sandalias para la piscina: Permanece erguido y mantén tus pies saludables

Habrás visto el aviso miles de veces: “No se permite calzado externo en las dependencias de la piscina.” Para prevenir el arrastre del polvo y arena exterior dentro del área …

Escrito por: Arena 5 octubre '15

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Entrenamiento Y Técnica

Aprende cómo…. aguantar tu respiración

La definición médica de la hipoxia es un estado patológico causado por el suministro inadecuado de oxígeno a todo el organismo. El entrenamiento hipóxico aplicado a la natación se refiere …

Escrito por: arena coaches 1 octubre '15

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Entrenamiento Y Técnica

Quieres surfear más y mejor? Ponte a nadar!

Voy a empezar este blog, siendo algo más sincero contigo, confesándote que verdaderamente la mejor forma de surfear más y mejor es simplemente “surfeando más ”. Esto en términos de …

Escrito por: Nico Gil 24 septiembre '15

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Sin categorizar

Swim the Big Blue – Cuatro encuentros con tiburones en una semana. ¡Esto se pone interesante!

He pasado los meses de junio y julio enteros, salvo los 16 días que estuve en el Reino Unido, entrenando en Cayo Hueso, Florida. En junio no me estaba hidratando …

Escrito por: Ben Hooper 17 septiembre '15

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Elite Team

Las 5 reglas de acero de la Iron Lady

La Dama de Hierro, Katinka Hosszu es, ahora mismo, una de las mejores nadadoras de todos los tiempos. Compite en múltiples carreras en todo el mundo y siempre ofrece sus …

Escrito por: Arena 14 septiembre '15

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Forma Física Y Bienestar

He aquí cómo elegir y cuidar la ropa de baño de los niños

Comienza la escuela y los cursos de natación están en pleno apogeo. Si tus hijos se han apuntado a clases de natación o se meten a diario en la piscina, …

Escrito por: Arena 7 septiembre '15

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