En este artículo, vamos a hablar de la natación como un deporte beneficioso que contrarresta y combate trastornos grandes y pequeños. Es una aliada efectiva que no solo conlleva un …
La técnica de nadar con un brazo, por ejemplo en estilo espalda, permite a los nadadores ser más conscientes de su posición en el agua y del movimiento de la …
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Si practicas deportes de manera consistente, más tarde o más temprano no te quedará otra opción que enfrentarte con los: terribles calambres. Un dolor repentino que varía en intensidad, un …
Ejercicios para fortalecer los brazos que se pueden hacer en el agua o junto a la piscina. Ya hemos visto en otro artículo cómo trabajar el tren inferior con ejercicios …
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Te presentamos unos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer antes de entrar en la piscina o directamente en el agua. Ya hemos hablado de la importancia de las …
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Por qué necesitas mejorar tu capacidad pulmonar y cómo lograrlo. Antes de entrar en materia, déjame proponerte un experimento: repasa un video de alguna de las finales de 50 metros …
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Como ya hemos observado, el mayor impulso de avance al nadar a braza procede de la patata y los brazos en realidad no tienen una fase de empuje. Sin embargo, …
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Puedes mejorar tu rendimiento gracias a las técnicas de relajación psicofísicas. ¡Aprende a utilizarlas! Ya hemos hablado varias veces de los ejercicios musculares que sirven para completar la rutina en …
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Te presentamos 4 productos aptos para dietas veganas y recomendados para deportistas y nadadores. No hace mucho hemos descubierto que de verdad hay nadadores veganos, así que hoy vamos …
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3 mayo 2016
8 marzo 2016
20 mayo 2016
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