La nage en eau froide peut être dangereuse si vous n’êtes pas acclimaté, mais si vous vous entraînez, votre corps s’adaptera et vous pourrez profiter de ses bienfaits pour la …
L’entraînement en haute altitude peut apporter de grands avantages, et voici pourquoi. Habituellement, au cours d’une saison sportive, il vient un moment où l’athlète se déplace en montagne pour s’entraîner. …
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Chers nageurs de distance, nous y revoilà ! Aujourd’hui, nous allons vous présenter un programme d’entraînement initial en bassin, qui — nous ne le redirons jamais assez — ne doit …
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Dans des articles précédents, nous avons déjà présenté le Pull kick d’arena, un accessoire de natation utile combinant le design d’une planche et d’un pullbuoy. Il est temps à présent …
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Les 5 pires choses qui puissent arriver à une nageuse dans les vestiaires «Tout ce qui se passe dans les vestiaires reste dans les vestiaires », c’est ce que Brad Pitt …
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Les accessoires de natation les plus connus et les plus populaires sont le tuba et les palmes courtes. Ils vous donnent plus de puissance et de facilité de mouvement dans …
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Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant ! En plus des bienfaits …
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Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des …
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Nous avons déjà vu le lien qui existait entre les nageurs et leurs habitudes alimentaires. Mis à part les meilleurs aliments avant ou après une séance d’entraînement ou lors d’une …
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Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de …
30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
26 février 2024
15 avril 2017
2 mars 2015
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