Conseils de pro
Dans des articles précédents, nous avons déjà présenté le Pull kick d’arena, un accessoire de natation utile combinant le design d’une planche et d’un pullbuoy. Il est temps à présent …
Pour vous mesdames !
Les 5 pires choses qui puissent arriver à une nageuse dans les vestiaires «Tout ce qui se passe dans les vestiaires reste dans les vestiaires », c’est ce que Brad Pitt …
Conseils de pro
Les accessoires de natation les plus connus et les plus populaires sont le tuba et les palmes courtes. Ils vous donnent plus de puissance et de facilité de mouvement dans …
Forme, beauté et bien-être
Les bienfaits de la natation pour votre cerveau. C’est ce que tous les nageurs devraient savoir, donc si vous ne nagez pas, commencez dès maintenant ! En plus des bienfaits …
Conseils de pro
Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des …
Fitness & Wellness
Nous avons déjà vu le lien qui existait entre les nageurs et leurs habitudes alimentaires. Mis à part les meilleurs aliments avant ou après une séance d’entraînement ou lors d’une …
Forme, beauté et bien-être
Courir sur la plage peut être une excellente séance d’entraînement lorsque vous êtes en vacances, mais cela comporte des risques. Gardez ces conseils à l’esprit pour réduire vos risques de …
Conseils de pro
Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser vos jambes et nous allons également proposer des exercices d’entraînement particuliers. Pour les hommes adultes en particulier, les jambes sont souvent juste un peu …
Forme, beauté et bien-être
1. Les calories ne comptent pas : FAUX ! Bien sûr qu’elles comptent ! La seule façon de perdre du poids est de mettre son corps dans une situation où …
Actualités et Compétitions
A l’occasion des championnats de France de natation, du 22 au 27 mai 2018 à Saint Raphaël, les nageurs français tenteront de décrocher leur billet pour les championnats d’Europe à …
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