Conseils de pro
Comme nous l’avons déjà mentionné, le style de nage le plus fréquemment utilisé pour développer les capacités métaboliques est le crawl. Nous allons voir comment la nage libre peut aider …
Conseils de pro
Si travailler sur votre technique de nage est important, il est tout autant essentiel pour qu’une séance d’entrainement soit efficace de bien veiller à ce qu’il n’y ait quasiment aucune …
Conseils de pro
Vous voudriez nager plus vite ? Et si, vous vous entraîniez également hors de l’eau ? Inclure des sessions « à sec » à votre entraînement dans l’eau vous permettra d’augmenter la taille de …
Actualités et Compétitions
Résultats complets des nageurs du team arena lors de la deuxième étape du Mare Nostrum à Canet, les 8 et 9 juin 2016. Katinka Hosszu (Hongrie) 1ère du 50m dos …
Forme, beauté et bien-être
Nous vous avons déjà donné quelques conseils sur la nutrition pour la natation, mais ils concernaient tous ce que nous pourrions décrire comme les nageurs « omnivores ». Cependant de nos jours …
Vie de nageur
Toutes sortes de souvenirs viennent à l’esprit à la fin d’une course : l’odeur de chlore, les acclamations des amis et coéquipiers, l’établissement de nouveaux objectifs. Chaque compétition apporte avec …
Conseils de pro
Travailler sa force n’est pas quelque chose de facile. Nous avons déjà vu un certain nombre de méthodes pour développer la force, aussi bien dans l’eau et hors de l’eau, …
Pour vous mesdames !
Retrouver sa silhouette après une grossesse n’est pas toujours facile, mais avec de bons exercices et une bonne alimentation les kilos s’envoleront et votre forme reviendra. Notre culture est obsédée …
Vie de nageur
La musique est un élément essentiel de la vie de la plupart des nageurs. Parfois, c’est votre chanson préférée qui vous revigore avant une course. D’autres fois ça peut être …
Conseils de pro
Le jeune nageur Daichi Suzuki a réalisé sa propre coulée ‘spéciale’ après le départ et son virage lors du 100 m dos aux Jeux olympiques de Los Angeles en 1984. …
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