arena swim blog

Actualités et Compétitions

Avant les monde de Kazan, on s’ajuste comment au juste ?

Dernière ligne droite vers les Championnats du monde de natation de Kazan (Russie). Les meetings de Nancy, Vichy ou de Barcelone permettent aux nageurs d’opérer de gros changements techniques, ou simplement …

Écrit par: Sophie Greuil 1 juillet '15 0

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Infographies

Améliorez votre entraînement avec ces accessoires d’entraînement !

Il est tôt, il fait encore nuit et vous êtes seul dans l’eau. Vous avez un entraînement prévu en vue d’une épreuve à venir. Il est midi et vous avez …

Écrit par: Arena 1 juillet '15 0

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Forme, beauté et bien-être

Canicule 2015 : nos 3 conseils pour supporter la chaleur

Elle est annoncée depuis quelques jours et se confirme désormais : la canicule arrive en France cette semaine. Certaines régions vont voir la température grimper jusqu’à 42°C sur le thermomètre. Alors …

Écrit par: Arena 29 juin '15 0

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Eau libre et Triathlon

Tout savoir sur la nage en eau libre

La natation longue distance recouvre toutes les manifestations de natation qui se déroulent en eau libre. Dans les rivières par exemple, les lacs et en mer (d’où le terme « nage en eau …

Écrit par: Luca Borreca 25 juin '15 0

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Non classifié(e)

Ironman Nice 2015 : comment se sont-ils préparés à l’épreuve ?

Dans quelques jours, l’Ironman de Nice fêtera ses 10 ans. Plus de 2800 participants de nationalités différentes seront sur la ligne de départ de ce triathlon géant comportant 3 épreuves : …

Écrit par: Arena 24 juin '15 0

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Non classifié(e)

Swim the Big Blue – quel mois !

Quel mois : retour sur le parcours d’avril/mai La formation est de plus en plus intense alors que nous ne sommes plus qu’à 180 jours de la course ! Nous avons …

Écrit par: Ben Hooper 22 juin '15 0

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Eau libre et Triathlon

10 astuces pour survivre votre premier triathlon !

Je ne peux certainement pas me définir comme un triathlète expert. Mais mon amour du sport et mon passé d’entraineur de natation me permettent de dresser une liste de 10 …

Écrit par: arena coaches 19 juin '15 0

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Non classifié(e)

Qu’est-ce que l’Ironman ou triathlon XXL ?

Le 28 juin prochain, l’Ironman de Nice fêtera ses 10 ans. Plus de 2800 participants de nationalités différentes seront sur la ligne de départ de ce triathlon XXL comportant 3 …

Écrit par: Arena 17 juin '15 0

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Forme, beauté et bien-être

Protection solaire à la plage : quelle protection UV pour les enfants ?

Si vous décidez d’emmener  vos enfants à la plage cet été, arena vous a préparé une liste de conseils pour protéger leur peau et leurs yeux contre les rayons UV, …

Écrit par: Arena 14 juin '15 0

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Conseils de pro

L’entraînement en endurance : la densité fait la différence

Comment un athlète peut-il exploiter pleinement le potentiel des systèmes physiologiques de son corps ? Il n’y a pas de réponse précise car tout dépend de votre corps et de …

Écrit par: arena coaches 11 juin '15 0

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