Allenamento a secco
3 esercizi per la postura perfetti per i nuotatori (consigliati da Hannah Miley)
Hai bisogno di qualche consiglio su come allenarti per il nuoto quando non puoi andare in piscina? La postura influenza la forza, il rischio di infortunio e la performance. Approfittiamo …
Allenamento a secco
Come migliorare la tecnica di respirazione
La sensibilità del respiro – Come migliorare la tecnica di respirazione Nei consigli per allenare la tecnica della subacquea abbiamo visto quanto sia importante l’esecuzione di gesti tecnici veloci in assenza o …
Allenamento a secco
I 3 esercizi di mobilità pre-allenamento di Cate Campbell, campionessa di nuoto australiana
3 esercizi di mobilità perfetti per il riscaldamento La campionessa di nuoto Cate Campbell condivide con noi i suoi 3 esercizi di mobilità preferiti per il pre-allenamento. Questi esercizi sono …
I nostri consigli
Occhialini da nuoto professionali: la gamma arena Cobra Swipe
La nuova gamma di occhialini da nuoto professionali Cobra Swipe di arena La nuova tecnologia anti-appannamento attivabile con un semplice gesto è ciò che caratterizza la nuova gamma degli occhiali …
I nostri consigli
Abbigliamento running arena e come correre in sicurezza
Abbigliamento per il running: guida per principianti L’abbigliamento per il running deve essere confortevole e permetterti di avere molta libertà di movimento. Che sia estate o inverno, correre all’aperto è …
Vita di un nuotatore
E tu, perché nuoti?
Ci sono innumerevoli motivi che possono spingerci a praticare il nostro sport preferito. C’è chi vuole rimanere in forma, chi vuole allenarsi in compagnia dei suoi amici di sempre, chi …
Allenamento e tecnica
Ecco perché gli sportivi dovrebbero praticare attività in acqua
Intervista con il Prof. Piero Benelli Forse non tutti sanno che gli allenamenti in acqua costituiscono una grande opportunità per gli atleti di moltissime altre discipline sportive. Dalla riabilitazione alla …
I nostri consigli
Guida alla scelta della muta da nuoto arena
Come scegliere la muta da nuoto per le acque libere? La muta da nuoto è pensata per proteggerti dal freddo nelle sessioni in acque libere e ti supporta nel galleggiamento. …
Fitness, Salute e Benessere
Palestra e COVID: i consigli di GetFIT per allenarsi in sicurezza
Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …
Fitness, Salute e Benessere
Ritorno in piscina dopo le vacanze: i 5 errori da non commettere!
Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …