Allenamento e tecnica
Pronto a tornare a nuotare dopo una pausa? Abbiamo visto insieme come la preparazione a secco può tornare utile in fasi di ripresa dopo inattività, soprattutto quando può capitare che …
Allenamento e tecnica
Sta diventando comune, anche tra atleti di alto livello, incorporare alla routine di allenamenti in acqua la pratica di discipline extra-piscina, categorizzate come “Dryland Training”. Per questa pratica si intende …
Triathlon/Acque Libere
Amiamo l’acqua. Viviamo l’acqua. Ecco perché siamo orgogliosi di proseguire la nostra collaborazione con la Healthy Seas Foundation nella sua missione di proteggere e ripulire i mari per salvaguardare l’ambiente …
Fitness, Salute e Benessere
Ecco 4 esercizi per mantenersi in forma che puoi fare davvero ovunque (anche in vacanza)! Non serve nessun attrezzo 🙂 L’estate è dietro l’angolo. Dopo tutto l’impegno che hai messo …
Fitness, Salute e Benessere
E’ arrivata la primavera: è ora di uscire e fare un po’ di moto! Spezzare la routine con un po’ di sano allenamento all’aria aperta, che sia corsa, bici, oppure …
Triathlon/Acque Libere
La nostra ambassador e campionessa di nuoto in acque gelide, Bárbara Hernández, parla dell’importanza della conservazione dei ghiacciai, fondamentali per l’uomo e per gli ecosistemi globali.
I nostri consigli
Teli e accappatoi arena: materiali e caratteristiche Tra telo e accappatoio per la piscina c’è chi ha le idee chiare e chi non riesce a scegliere. Ecco alcune caratteristiche dei …
Vita di un nuotatore
L’arrivo del nuovo anno è spesso occasione per riflettere, specialmente per quegli atleti che stanno pensando di fare il salto di qualità. Pensare a ciò che di buono ci porteremo …
Fitness, Salute e Benessere
Esiste un rapporto particolare tra nuotatore e cibo. Solitamente è sconsigliato offrire una cena ad un nuotatore, dato che probabilmente siamo in presenza di una buona forchetta. Dall’agonista che si …
Triathlon/Acque Libere
Nei precedenti articoli abbiamo visto come le gambe siano un elemento di fondamentale importanza, non solo per gli sprinters ma anche per chi prepara il nuoto di lunga distanza. In …
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