Allenamento e tecnica
Capita spesso, sia con atleti agonisti che con atleti Master, che la parola “gambe” susciti incubi. In questo articolo proveremo 3 esercizi che forse potranno rendere meno frustrante l’affrontare i …
Allenamento e tecnica
Chi si è avvicinato da poco al nuoto spesso rischia di costruire delle aspettative sui propri miglioramenti in acqua che difficilmente possono essere rispettate. Capita quindi di provare frustrazione se …
Allenamento e tecnica
Vi abbiamo anticipato quanto sia importante il lavoro a secco per motivi di prevenzione agli infortuni, per prepararci alla sessione di allenamento e successivo defaticamento. Oggi vi proponiamo alcuni esercizi …
Eventi e gare
Ogni runner è differente. Ha abitudini, tempi, modi diversi di allenarsi e di vivere la corsa. La XXV Acea Maratona Internazionale di Roma è uno straordinario evento che sa unire, …
Allenamento e tecnica
Sicuramente avrai sentito parlare spesso di respirazione bilaterale nello stile libero, ma ti sei mai chiesto quali siano i reali benefici? Quando si parla di respirazione bilaterale si fa riferimento …
Swim your best
arena, in collaborazione con FIN, la Federazione Italiana Nuoto, presenta la prima edizione di MOST VALUABLE SWIMMER (MVS), un riconoscimento pensato per promuovere e sostenere la crescita sportiva giovanile e …
Allenamento e tecnica
Per nuotatori amatori/master: Come rendo più efficiente il mio allenamento? Consigli utili per ottimizzare un programma di allenamento. Non è mai troppo tardi per migliorare la propria strategia nella preparazione. …
Elite Team, Eventi e gare
arena ha rinnovato il suo accordo di sponsorizzazione con il campione olimpico del 2012 Chad le Clos fino alle Olimpiadi di Tokyo 2020. Il ventiseienne sudafricano, balzato sotto i riflettori …
Eventi e gare
La Maratona Internazionale di Roma, giunta ormai alla sua XXV edizione, è tra gli appuntamenti podistici più importanti nel mondo, grazie al fascino ineguagliabile del suo percorso e alla grande …
Vita di un nuotatore
L’errore è ciò che accomuna i sognatori. Saper superare il fallimento aiuta a raggiungere i propri sogni. Ogni sportivo ha un sogno da raggiungere. In “gergo tecnico” questo sogno si …
0
