Se il nuoto è la nostra passione, non vediamo l’ora di metterci il costume e tuffarci in acqua pronti ad affrontare la prossima vasca. Ma spesso sottovalutiamo il fatto che, …
Vi è mai capitato di terminare un allenamento e ritrovarvi con qualche livido senza sapere quando ve lo siete procurato? Le corsie, soprattutto se molto affollate, possono diventare delle piccole …
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Fin dai primissimi giorni di vita il contatto con l’acqua rappresenta un’esperienza di gioco straordinaria che mette alla prova le abilità motorie del neonato. L’ambiente acquatico infatti richiama nel neonato …
Le abbuffate natalizie ci hanno lasciato in dono quei 2-3 kg in più, i sensi di colpa per i dolci divorati da Natale a Capodanno non sembrano darci tregua e …
Oggi ti spiegherò perché e come utilizzare il Pilates come disciplina extra-piscina per completare il tuo allenamento. Il metodo Pilates altri non è che un sistema di allenamento ideato a …
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Vediamo come comportarsi nei minuti che precedono l’allenamento! Alle 20:00 inizia l’allenamento, ma sei già a bordo vasca alle 19:45 e non sai cosa fare in questi pochi minuti. Piuttosto …
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12 Aprile 2016
6 Maggio 2022
5 Aprile 2018
19 Aprile 2023
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
