Alles ist bereit, ihr habt die Tasche schon vorbereitet und seid dabei zum üblichen Training zum Pool zu gehen. Doch plötzlich überkommt euch eine ungewöhnliche Müdigkeit, eine Art Schwäche, das …
Es gibt mehrere Elemente, die zum Aufbau einer erfolgreichen Beinarbeit beim Freistil beitragen. In diesem Artikel werden wir versuchen diese hervorzuheben und erklären wie sie trainiert werden. Dies ermöglicht dir …
0
Schwimmen ist heute der Sport, der in Europa am häufigsten von sogenannten „Amateuren“ ausgeführt wird. Obwohl als „langweiliger“ Sport bekannt, hat er seit einigen Jahren Fußball und viele andere weiter …
0
Obwohl Schwimmen im Grunde ein Einzelsport ist, zeigen wir dir heute, dass du auch in der Gruppe im Schwimmbad trainieren kannst! Werfen wir einen Blick auf einige Trainingsübungen, die sowohl …
0
Du hast entschieden, dich für einen Anfänger-Kurs im Schwimmbad anzumelden oder hast dir vorgenommen, endlich deine Angst vor dem Wasser zu überwinden? Was auch immer der Grund ist, weshalb du …
Wie kann es sein, dass so etwas Simples wie Wasser eine so wichtige Rolle beim Abnehmen spielen kann? Nein, hier geht es nicht darum, wie man sich im Wasser bewegen …
0
Übungen für die maximale Kraft und Ausdauer Schmetterlingsschwimmen ist ohne Zweifel der Schwimmstil mit dem höchsten Energieaufwand. Der Verbrauch an (Kilo-)Kalorien ist doppelt so hoch wie beim Freistilschwimmen. Deswegen und …
0
Zeit ist Geld – und trotzdem verschwenden wir oft so viel davon ohne es zu merken. Du solltest deinen Zeitplan vor, während und nach deiner Trainingseinheit im Schwimmbad überprüfen, so …
Du bereitest dich gerade auf einen Freiwasser-Wettkampf vor? Dann solltest du versuchen, auf so viele Faktoren wie möglich Einfluss zu nehmen und sie dadurch zu kontrollieren – angefangen beim Training …
0
Du willst ein paar Pfunde verlieren, in Form kommen und Muskeln aufbauen? Schwimmen ist eine besonders ganzheitliche Sportart, sodass du damit den gesamten Körper gleichmäßig und relativ stressfrei trainieren kannst. …
11 Februar 2022
26 April 2016
12 April 2023
24 April 2019
5 Februar 2024
6 Mai 2022
