Training & Technik
„Aurora aurum in ore habet “ oder um es mit einer gebräuchlichen Redensart zu sagen: „der frühe Vogel fängt den Wurm”. Aber denkst du wirklich daran, wenn der Wecker klingelt …
Women Only
Wer sich für das neue Jahr viel vorgenommen hat, kann sich schnell entmutigt fühlen, wenn es darum geht, alles in die Tat umzusetzen. Damit es dennoch mit dem Vorsatz klappt, …
Training & Technik
Nachdem wir die grundlegenden Techniken für eine perfekte Wende und das Eintauchen kennen, können wir an der Technik des Rückenschwimmens an sich arbeiten. ACHTE AUF DEINE HALTUNG – Besonders diejenigen, …
Fitness & Wellness
Wie verträgt sich ein auf vegetarischer Ernährung basierender Lebensstil mit Sport? Ein paar Ernährungstipps für Schwimmer haben wir euch bereits verraten, bloß waren sie bisher immer für die „Allesfresser“ unter …
Fitness & Wellness
Alles ist bereit, ihr habt die Tasche schon vorbereitet und seid dabei zum üblichen Training zum Pool zu gehen. Doch plötzlich überkommt euch eine ungewöhnliche Müdigkeit, eine Art Schwäche, das …
Training & Technik
Es gibt mehrere Elemente, die zum Aufbau einer erfolgreichen Beinarbeit beim Freistil beitragen. In diesem Artikel werden wir versuchen diese hervorzuheben und erklären wie sie trainiert werden. Dies ermöglicht dir …
Training & Technik
Schwimmen ist heute der Sport, der in Europa am häufigsten von sogenannten „Amateuren“ ausgeführt wird. Obwohl als „langweiliger“ Sport bekannt, hat er seit einigen Jahren Fußball und viele andere weiter …
Training & Technik
Obwohl Schwimmen im Grunde ein Einzelsport ist, zeigen wir dir heute, dass du auch in der Gruppe im Schwimmbad trainieren kannst! Werfen wir einen Blick auf einige Trainingsübungen, die sowohl …
Fitness & Wellness
Du hast entschieden, dich für einen Anfänger-Kurs im Schwimmbad anzumelden oder hast dir vorgenommen, endlich deine Angst vor dem Wasser zu überwinden? Was auch immer der Grund ist, weshalb du …
Fitness & Wellness
Wie kann es sein, dass so etwas Simples wie Wasser eine so wichtige Rolle beim Abnehmen spielen kann? Nein, hier geht es nicht darum, wie man sich im Wasser bewegen …
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