Du willst ein paar Pfunde verlieren, in Form kommen und Muskeln aufbauen? Schwimmen ist eine besonders ganzheitliche Sportart, sodass du damit den gesamten Körper gleichmäßig und relativ stressfrei trainieren kannst. …
Es ist menschlich, kritisch mit seinem eigenen Körper umzugehen. Auch wenn wir versuchen, uns auf Positives zu konzentrieren, haben wir doch alle unsere „Problemzonen“, an denen wir arbeiten wollen. Schwimmen …
Die neue 2-Teiler Kollektion „RuleBreaker“ von arena wurde für starke Schwimmerinnen designt, die edgy und weiblich zugleich sind. Der verspielte und farbenfrohe Style spricht den inneren Rebellen in uns an. …
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Hält wasserfestes Make-up beim Schwimmen, was es verspricht? Viele wasserfeste Make-up-Produkte sind lediglich gegen Schweiß, Tränen und Wasserspritzer resistent, andere wiederum halten auch beim Schwimmen durch. Hast du schon mal …
Für Frauen ist es nach der Geburt ihres Kindes nicht immer einfach, zurück zu ihrer gewohnten Schwimmroutine zu finden. Aber das Training ist wichtig; deshalb hier ein paar Tipps und …
Es ist sicher kein Kinderspiel, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen – aber mit der richtigen Bewegung und guter Ernährung werden die Pfunde verschwinden und deine Fitness wird …
Schwimmen dient in vielerlei Hinsicht der physischen und psychischen Gesundheit; bloß auf deine Haut und dein Haar hat das Poolwasser leider keine therapeutische Wirkung. Häufiger Kontakt mit Chlor und anderen …
Schwimmen ist eine der besten Sportarten für schwangere Frauen, da es aerobische Vorteile mit sich bringt und zudem die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Außerdem ist der Sport dank der geringen Stoßbelastung …
Noch vor wenigen Jahrzehnten rieten Ärzte ihren schwangeren Patienten, kürzer zu treten, sich auszuruhen und unnötige Anstrengung zu vermeiden. Heutzutage ist das ganz anders und die meisten Frauen werden ermutigt, …
Letzen Monat haben wir eine Checkliste mit 10 wichtigen Dingen vorgestellt, die in eine Strandtasche gehören. Diesmal geht es um Strandutensilien für Mütter mit Kindern. Wenn du eine Mama von …
11 Februar 2022
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