Arena, Author at The arena swimming blog

Forma Física Y Bienestar

Cómo quemar las calorías posvacacionales

No es inhabitual pasar de las 6000 calorías el día de Navidad. Y la cena ni siquiera es el principal culpable, sino el continuo picoteo entre horas regado con bebidas …

Escrito por: Arena 8 enero '24

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Forma Física Y Bienestar

Prepararse para las fiestas: Consejos para afrontarlas sin estrés

Muchas personas adquieren malos hábitos y estrés durante las fiestas. A continuación, explicamos una serie de consejos para hacerlas más agradables y que induzcan a una menor sensación de culpa. …

Escrito por: Arena 21 diciembre '23

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Sin categorizar

Nadar en aguas frías: ¿De locos o de sabios?

La natación en agua fría puede ser peligrosa si no estás aclimatado, pero si se entrenas, tu cuerpo se adaptará y serás capaz incluso de disfrutar de beneficios saludables. Un …

Escrito por: Arena 14 diciembre '23

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Entrenamiento Y Técnica

Palas, consejos de uso en estilo espalda

El propósito de las palas es fortalecer la brazada, independientemente del estilo de natación. Ya hemos hablado en el blog de las palas y su utilidad para corregir la brazada y …

Escrito por: Arena 25 octubre '23

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Forma Física Y Bienestar

Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez

El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …

Escrito por: Arena 11 septiembre '23

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Forma Física Y Bienestar

Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aquí tienes unos cuantos consejos de sentido común para nadar seguros. Durante el verano somos muchos los …

Escrito por: Arena 19 julio '23

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Vida de un nadador

10 consejos del profesor Fath, embajador de arena, para cuidar la calidad del agua

El agua es el elemento esencial que nos une a todos, como seres humanos y como amantes de los deportes acuáticos. Por eso, queremos contribuir activamente a proteger su valor …

Escrito por: Arena 6 junio '23

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Solo Ellas

Guía rápida para elegir un traje de baño femenino

Ni que decir tiene: cuando se elige un traje de baño para la playa, la apariencia definitivamente cuenta. La decisión de optar por un bikini o un bañador de una …

Escrito por: Arena 30 mayo '23

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Nuestros Consejos

Nuestros consejos para elegir las lentes de las gafas de natación

¿Cómo elegir las lentes de las gafas de natación arena? Las lentes de las gafas de natación arena no son todas iguales. Esto es lo que necesitas saber sobre diferente …

Escrito por: Arena 27 febrero '23

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Nuestros Consejos

¿Cómo elegir un sujetador deportivo?

Sujetadores deportivos arena: ¿Cómo elegir el que te conviene? La clave para elegir un sujetador deportivo es el tipo de actividad que practicas. Para encontrar el que necesitas, primero piensa …

Escrito por: Arena 24 enero '23

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