Forme, beauté et bien-être
Tout savoir sur la natation pour adultes
L’entraîneur Panettieri nous raconte tous les cours de natation pour adultes et les «créatures» qui les suivent généralement, une véritable bénédiction pour les instructeurs de natation ! 🙂 Des alarmes commencent …
Forme, beauté et bien-être
Nouvelles tendances dans l’aquafitness
De nombreuses disciplines populaires de remise en forme se déplacent de la terre vers l’eau. Voici quelques-unes des tendances les plus récentes qui valent le détour, du yoga, à l’Aqua …
Forme, beauté et bien-être
Plan d’entraînement pour ceux qui n’ont pas le temps…
Tout le monde n’a pas suffisamment de temps pour se maintenir en forme grâce au sport. Tout le monde ne peut donc pas à la fois nager et s’entrainer spécifiquement …
Forme, beauté et bien-être
Choisir le bon sport pour votre enfant
Comment choisir le bon sport pour votre enfant ? Et comment savoir s’il est temps d’arrêter ? Gardez ces conseils à l’esprit quand vous pesez vos options. Il est prouvé …
Forme, beauté et bien-être
Compléments alimentaires, alliés ou faux amis de la performance sportive ?
Nous essayons de comprendre quand il est utile de compléter les éléments nutritifs ou quand, au contraire, il est tout simplement suffisant de réguler son alimentation.
Compléments alimentaires : alliés précieux de la performance sportive ou suppléments inutiles ? Dans cet article, nous allons essayer de faire la lumière sur un phénomène qui génère un chiffre d'affaires de plus de 2 milliards d'euros, en particulier en ce qui concerne les suppléments pour le sport, fabriqués avec des acides aminés, des vitamines et des minéraux.
Forme, beauté et bien-être
Comment retrouver la motivation après l’été ?
Les vacances sont finies, les activités normales ont repris, entre la maison, le travail, la famille et… bien sûr, votre retour à la piscine. Cependant, parfois, se remettre à l’eau …
Forme, beauté et bien-être
S’étirer avant l’entraînement
Voyons quoi faire pendant ces quelques minutes qui précédent l’entrainement ! Votre séance d’entraînement commence à 20h, mais vous êtes déjà au bord de la piscine à 19h45, et vous ne …
Forme, beauté et bien-être
Trop occupé pour faire de l’exercice ?
Parents occupés : faire de l’exercice lors des activités sportives des enfants Il n’y a tout simplement pas assez de temps dans une journée ! Entre le travail, les courses, la cuisine, …
Forme, beauté et bien-être
Choisir la piscine idéale
Comment choisir une piscine pour l’entrainement Si vous êtes assez chanceux pour avoir plusieurs piscines à votre disposition dans votre région, vous aurez envie de savoir laquelle correspond le mieux …
Forme, beauté et bien-être
Plongée avec palmes et tuba : une activité de vacances pour toute la famille
La plongée avec palmes et tuba est une activité pour toute la famille. Voici quelques conseils pour être sûrs de vous amuser en toute sécurité dans l’eau. Ceux d’entre nous qui …
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