Dans les articles précédents, nous avons vu qu’un bon coup de jambe n’est pas seulement vital pour les sprinteurs, mais aussi pour les nageurs s’entrainant pour les courses de longue distance. …
Une des choses remarquables dans le dos crawlé c’est que la respiration n’est pas vraiment impactée par l’eau : on nage avec le ventre vers le haut et on décide …
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Avancer au bon rythme est vital pour tout nageur. Cela vous permet non seulement d’économiser de l’énergie mais aussi d’être plus efficace tout au long de la phase de propulsion. …
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5 exercices pour 5 séances d’entraînement afin d’améliorer vos mouvements de nage libre. Une séance d’entraînement différente chaque jour de la semaine en vous concentrant sur différents facteurs pour perfectionner …
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Découvrez pourquoi la formation dite « sur la terre ferme » est importante pour tous les nageurs, même les amateurs et les débutants ! L’entraînement hors de la piscine semble être totalement …
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Il y a certainement toute une gamme d’exercices pour les sprinters de crawl, mais les 3 exercices visés au présent article doivent être inclus dans le plan de formation de …
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Dans des articles précédents, nous avons déjà présenté le Pull kick d’arena, un accessoire de natation utile combinant le design d’une planche et d’un pullbuoy. Il est temps à présent …
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Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des …
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Ayant appris les notions techniques de base, la façon d’effectuer un virage approprié et comment plonger, nous allons maintenant essayer d’améliorer notre technique de dos crawlé. FAITES ATTENTION A VOTRE …
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Développer un battement de jambe de nage libre efficace peut se décomposer en plusieurs éléments. Dans cet article, je vais essayer de passer en revue chacun d’entre eux, en vous …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
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