Conseils de pro
Comment rédiger un programme d’entraînement
Un entraîneur arena explique comment rédiger un programme d’entraînement. Voici tous les conseils dont vous aurez besoin pour concevoir une séance d’entraînement afin de tirer le meilleur parti de votre …
Vie de nageur
8 phrases à ne pas dire à un nageur !
On a tous cet ami « non-nageur » qui ne comprend pas notre mode de vie et qui nous répète sans cesse ces phrases qu’on a marre d’entendre. On vous a fait …
Conseils de pro
Peu de temps pour s’entraîner ? Voici quelques exercices pour vous [4e Partie]
Combinaison de travail de fitness et de natation en bord de piscine pour les débutants et les nageurs manquant de temps. Voici la quatrième session conçue pour ceux qui ne …
Forme, beauté et bien-être
«L’oreille du nageur» : symptômes et traitements
La natation est un excellent sport pour votre santé, avec beaucoup d’avantages physiques et mentaux. Malheureusement, vous ne devez pas nager dans certaines circonstances particulières, comme par exemple lorsque vous …
Conseils de pro
Le sprinter !
Quels sont les traits caractéristiques d’un sprinter ? Quelle est la meilleure façon de s’entraîner ? Il peut sembler assez facile d’entraîner un sprinter jusqu’à un niveau de performance raisonnable, mais …
Forme, beauté et bien-être
Hydrophobie : Comment vaincre votre peur de l’eau
C’est l’une des peurs les plus puissantes (avec celle du feu), elle a des origines anciennes et ancestrales et peut conduire à une véritable phobie : l’hydrophobie. La peur de …
Pour vous mesdames !
5 infractions aux règles de la piscine !
La toute nouvelle gamme de maillots deux-pièces pour la compétition lancée par arena s’adresse à nos sportives les plus audacieuses, comme le suggère le nom de la collection «RuleBreaker». Son …
Training & Technique
Exercices créatifs avec accessoires arena
Ouvrez virtuellement votre boite à outils et découvrez comment les utiliser de manière créative. Au cours des derniers mois, nous avons appris à utiliser divers accessoires arena de manière conventionnelle. …
Pour vous mesdames !
Maquillage waterproof : réalité ou fiction ?
Certains produits de maquillage waterproof sont vraiment résistants à la sueur, aux larmes et aux éclaboussures occasionnelles, mais d’autres fonctionnent vraiment pour la natation. Avez-vous déjà nagé maquillée, pour finir …
Forme, beauté et bien-être
3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine
Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif. De nombreux pédiatres pensent que …
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