Lo avevate scelto tra tanti, per la sua fantasia e la sua particolarità, che non avevate trovato in nessun altro, e invece eccolo lì, ormai spento e molle e senza …
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Lo Swim Keel è un innovativo tool brevettato da arena. Probabilmente è lo strumento d’allenamento multi-uso più rivoluzionario presente sul mercato. Diventerà uno strumento fondamentale per i tuoi allenamenti perché …
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Vasca corta (25 m) e vasca lunga (50 m) sono due mondi completamente differenti. In un mondo perfetto, ogni club/atleta dovrebbe avere la possibilità di allenarsi in vasca corta o …
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Ebbene si… il delfino è lo stile che, vuoi per costo energetico (oltre 800 kcal/h) vuoi per difficoltà di coordinazione, “preoccupa” di più tutti i nuotatori, dagli amatori agli atleti …
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(V)elocità= (A)mpiezza di bracciata X (F)requenza di bracciata E’ questa l’equazione che spiega la velocità nel nuoto ed è il prodotto di due semplici fattori, l’ampiezza e la frequenza. La …
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Vuoi nuotare più veloce ma sei uno che in acqua ci passa già tanto tempo? Allora potresti provare ad allenarti anche FUORI dall’acqua! Integrare il tuo allenamento in acqua con …
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Normalmente sei abituato a utilizzare strumenti d’allenamento che favoriscono l’allineamento del corpo, la stabilità e che permettono di lavorare concentrandoti su aspetti specifici come le gambe, le braccia e la …
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La gestione delle nostre emozioni è certamente un aspetto molto complicato da affrontare. Immagina il nostro corpo come una macchina da corsa, dove è presente il tachimetro che segna i …
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La ginnastica artistica come supporto negli allenamenti di nuoto. Nulla di strano, stiamo parlando del rivoluzionario metodo di preparazione utilizzato da Andrea Di Nino nel suo team ADN Swim Project. …
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L’allenamento della velocità nel nuoto è certamente uno degli aspetti più affascinanti e complicati perché richiede tecnica, preparazione e predisposizione. La velocità non è data solo “dal rapporto tra lo …
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12 Aprile 2016
1 Gennaio 2025
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