Il nuoto è perfetto per perdere peso e rimettersi in forma. Scopri quante calorie puoi bruciare con i vari stili e con gli altri sport acquatici Hai esagerato con la …
Coraggio. Determinazione. Impegno. E’ questo che fa di ogni atleta Master un vero campione. E’ allenarsi la mattina presto mentre tutti dormono, o la sera tardi quando tutti vanno a …
Tornare in forma dopo la gravidanza non è sempre facile, ma con il giusto esercizio e le corrette abitudini alimentari il tuo corpo tornerà tonico in meno di quanto pensi!
Se vi chiedessi qual è il vostro peggior nemico in vasca cosa rispondereste? A chi pensereste se vi domandassi chi è il vostro antagonista nel nuoto? Per molti di voi …
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Abbiamo chiesto a Gregorio Paltrinieri, oro olimpico e campione del mondo nel 1500 stile libero, che attualmente si sta allenando in Australia, quali differenze ha notato fra i metodi di …
Abbiamo visto molte volte Chad Le Clos, Katinka Hosszú e molti dei nuotatori più forti di sempre ascoltare musica a pochi metri dal blocchetto. Ma che ruolo ha la musica …
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Scopri tutti i benefici cardiovascolari del nuoto. Tra tutti gli sport, il nuoto è quello che vanta i maggiori effetti benefici per il corpo e per la mente: ti mantiene …
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Finalmente è Carnevale! Se avete già preparato la vostra maschera e siete pronti per un po’ di follia, perché non portare un po’ d’aria di festa anche in piscina? In …
“Aurora aurum in ore habet “ o come spesso sentiamo dire “Il mattino ha l’oro in bocca”. Lo pensi anche tu quando la sveglia suona e devi prepararti al tuo allenamento …
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Apprese le nozioni tecniche di base, il metodo di virata e quello di partenza, andiamo ad affinare la nostra tecnica a dorso. OCCHIO ALLA POSIZIONE – Specialmente se non abbiamo …
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12 Aprile 2016
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