L’edizione di Arena Swim Your Best 2015 è giunta al termine: come se la sono cavata i sei partecipanti? Ognuno ha raggiunto obiettivi importanti per la propria carriera sportiva. Per …
Normalmente sei abituato a utilizzare strumenti d’allenamento che favoriscono l’allineamento del corpo, la stabilità e che permettono di lavorare concentrandoti su aspetti specifici come le gambe, le braccia e la …
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Ed eccomi di nuovo qui, nei miei unici due minuti liberi, a raccontarvi gli ultimi sviluppi, fra intoppi, frustrazione, ma anche grande emozione. Sono state 8 settimane piene di sole, …
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La gestione delle nostre emozioni è certamente un aspetto molto complicato da affrontare. Immagina il nostro corpo come una macchina da corsa, dove è presente il tachimetro che segna i …
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La ginnastica artistica come supporto negli allenamenti di nuoto. Nulla di strano, stiamo parlando del rivoluzionario metodo di preparazione utilizzato da Andrea Di Nino nel suo team ADN Swim Project. …
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Il primo giorno di nuoto in una nuova squadra, è un po’ come il primo giorno di scuola. Negli spogliatoi proverete uno strano senso di agitazione ed inizierete a pensare: …
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Parla il ct nazionale Cesare Butini che ha seguito i partecipanti alla prima edizione L’agenda estiva dei sei protagonisti di Arena …
L’allenamento della velocità nel nuoto è certamente uno degli aspetti più affascinanti e complicati perché richiede tecnica, preparazione e predisposizione. La velocità non è data solo “dal rapporto tra lo …
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Cosa bisogna assumere per recuperare dopo una sessione d’allenamento? Quali nutrienti aiutano il recupero e in che quantità? Quali alimenti e bevande sono adatte a fornire questi nutrienti? Di certo …
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L’acqua è indispensabile per la nostra esistenza. Ogni sistema del nostro organismo fa affidamento sull’acqua per le sue funzioni fondamentali, come portare nutrimento alle cellule o espellere le tossine. Fin …
12 Aprile 2016
1 Gennaio 2025
19 Aprile 2023
5 Aprile 2018
26 Febbraio 2024
9 Aprile 2024
