Zeit ist Geld – und trotzdem verschwenden wir oft so viel davon ohne es zu merken. Du solltest deinen Zeitplan vor, während und nach deiner Trainingseinheit im Schwimmbad überprüfen, so …
Du willst ein paar Pfunde verlieren, in Form kommen und Muskeln aufbauen? Schwimmen ist eine besonders ganzheitliche Sportart, sodass du damit den gesamten Körper gleichmäßig und relativ stressfrei trainieren kannst. …
1. Die Bedeutung von Mannschaftskollegen. via GIPHY 2. Rutschige Umkleidekabinen. via GIPHY 3. Schwierigkeiten in der Kommunikation (insbesondere unter Wasser wenn der Trainer mit dir spricht). via GIPHY 4. Das Schattenmonster (mind flayer), …
Schwimmen ist eine Sportart, die bei kleineren und größeren Beschwerden eine vorbeugende und heilende Wirkung entfalten kann. Es steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch Krankheiten lindern sowie kleinen …
Alle Bahnen sind belegt und du möchtest man am liebsten gleich wieder umkehren? Wenn alle ein paar grundsätzliche Regeln einhalten, kann das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn gut funktionieren! Wenn …
Es ist menschlich, kritisch mit seinem eigenen Körper umzugehen. Auch wenn wir versuchen, uns auf Positives zu konzentrieren, haben wir doch alle unsere „Problemzonen“, an denen wir arbeiten wollen. Schwimmen …
Schwimmen – ob wettkampfmäßig, zum Vergnügen oder um fit zu bleiben – bekommt auf dieser Website viel Aufmerksamkeit. Mit Recht, denn es ist der meist verbreitete Sport unter Schwimmbadgängern. Aber …
Wenn du regelmäßig Sport treibst, passiert es früher oder später: ein schrecklicher Krampf. Ein plötzlicher Schmerz mit variierender Intensität, eine unwillkürliche Verkrampfung der Muskeln, die uns zwingt, anzuhalten und darauf …
Kombiniertes Fitness- und Schwimmtraining für Anfänger und Schwimmer, die nicht viel Zeit haben. Hier ist die vierte Folge unserer Serie speziell für Leute, die nur ein paar Stunden in der …
Die Angst vor Wasser ist eine der mächtigsten Urängste der Menschheit, die zu einer echten Phobie werden kann. Sie kann uns einschränken, da wir die Vorteile des Wassers für unseren …
11 Februar 2022
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