Fitness & Wellness
Kinder, ab ins Schwimmbad!
Schon in den ersten Tagen nach der Geburt ist der Kontakt mit Wasser für Neugeborene eine unglaubliche Erfahrung, die ihre motorischen Fähigkeiten fordert. Von Wasser umgeben zu sein, erinnert sie …
Women Only
Motivation nach der Schwangerschaft: So findest du zurück zu deiner Schwimmroutine
Für Frauen ist es nach der Geburt ihres Kindes nicht immer einfach, zurück zu ihrer gewohnten Schwimmroutine zu finden. Aber das Training ist wichtig; deshalb hier ein paar Tipps und …
Training & Technik
High Intensity Intervall-Training und Performance
In Zusammenarbeit mit Sport Science Lab Im Trainings-Kontext bedeutet „optimale Stimulation”, dass die Dosis-Wirkungs-Beziehung genau auf die physiologische Anpassung abgestimmt ist. Möchtest du wissen, wie du deine Ergebnisse maximal verbessern kannst? …
Fitness & Wellness
So kommt beim Bahnenschwimmen keine Langweile auf
Die ständige Wiederholung von gleichen Abläufen beim Bahnenschwimmen kann auf Dauer etwas langweilig sein. Es gibt aber Einiges, was du tun kannst, um das Training interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten. …
Fitness & Wellness
Neue Aqua-Fitness-Trends
Viele beliebte Fitnessdisziplinen verlagern sich vom Land ins Wasser. Wir zeigen euch ein paar neuere Trends, von Aqua Yoga bis hin zu Aqua Zumba. Die Fitnesswelt erlebt derzeit eine anhaltende …
Fitness & Wellness
Die Wahl der richtigen Sportart für dein Kind
Nach welchen Kriterien wählst du die richtige Sportart für dein Kind aus? Und woran merkst du, wann es an der Zeit ist, den Sport wieder aufzugeben? Behalte diese Tipps im …
Fitness & Wellness
Nahrungsergänzungsmittel: Freund oder Feind der sportlichen Höchstleistung?
Wir möchten herausfinden, wann es sinnvoll ist, die Nahrung zu ergänzen oder wann es besser ist, einfach das Essverhalten anzupassen. Nahrungsergänzungsmittel: ein treuer Freund sportlicher Höchstleistung oder ein Extra, das …
Events & Wettkämpfe
Erzähle uns von deiner Erfahrung mit Schwimmbrillen
Gewinne 1 von 5 Cobra Ultra Schwimmbrillen. Alles was du dafür machen musst, ist deine Erfahrung mit uns zu teilen + diesen Post zu kommentieren. Hier einige Ideen: Welche Schwimmbrille …
Fitness & Wellness
Keep Swimming – So haltet ihr euch auch den Herbst über fit – Teil 4 Schmetterling
Während der Sommermonate gibt es viele Möglichkeiten aktiv zu sein. Ein Sprung ins kühle Nass, um ein paar Bahnen zu ziehen, mit dem Mountainbike über Wald- und Schotterwege oder doch …
Fitness & Wellness
Geduld, Vertrauen, Charisma: das Profil eines guten Trainers
Welche Eigenschaften sollte ein guter Schwimmtrainer haben? Sollte er progressiv sein und seine Schüler immer pushen, ihr Bestes zu geben? Oder sollte er eher verständnisvoll sein und immer bereit, seine …