Training & Technik
Wir wissen aus früheren Artikeln bereits, dass der Freistil der am besten geeignete Schwimmstil ist, um den Stoffwechsel zu beschleunigen. Schauen wir also mal, wie wir mit diesem Schwimmstil unsere …
Training & Technik
Heute sehen wir uns an, warum und vor allem wie du den Abstoß beim Untertauchen und Wenden verbessern kannst. Wie wir alle wissen, gibt es vier verschiedenen Schwimmtechniken. Seit ein …
Freiwasser/Triathlon
Es wird oft behauptet, dass man die Persönlichkeit einer Frau daran erkennt, was sie in ihrer Tasche mit sich trägt… Auf Triathleten umgemünzt würde man sagen: „sag mir, was du …
Fitness & Wellness
Viel beschäftigte Eltern finden häufig keine Zeit, um Sport zu treiben. Dabei könnten sie von den sportlichen Aktivitäten ihrer Kinder profitieren, indem sie die Zeit und Gegebenheiten für sich selbst …
A Swimmer's life
5 Dinge, die nur Eltern von Schwimmern verstehen können: 1. Die Wettkämpfe am Sonntag Morgen. via GIPHY 2. Die verhaltenen Reaktionen auf den Zuschauerrängen. via GIPHY 3. …
Training & Technik
Butterfly (Schmetterling) ist der Schwimmstil, der sich in den letzten 10 Jahren am meisten weiterentwickelt hat. Bei jedem Zug wird geatmet, „das Gewicht wird vorwärts verlagert“ (auch Teil des Brustschwimmens), …
Training & Technik
Heute schauen wir uns eine neuere Trainingsform näher an, die das Schwimmtraining ergänzen könnte: CrossFit. Kann die CrossFit-Methode auch Vorteile für Schwimmer bringen? Definitiv – aber zuerst wollen wir mal …
Freiwasser/Triathlon
Leider haben Krämpfe die Fähigkeit, dir buchstäblich die Beine zu blockieren und jede Art von Bewegung zu verhindern. Krämpfe können sich als leichte Kontraktionen zeigen, wie eine Art Stich oder leichter …
Training & Technik
Der Ruhezustand ist ein grundlegender Bestandteil der Vorbereitung und maβgebend für das Erreichen der gesetzten Ziele. In den letzten Jahren wurde immer deutlicher, wie die Qualität der Leistung eines Athleten …
Fitness & Wellness
Lärm, Autos, Verkehr, Smog, Computer, Termine, Warteschlangen, Erledigungen, Einkäufe, Verspätungen … Die Liste können wir unbegrenzt fortsetzen, aber dies würde den Stress nur steigern. Stress ist eine der Hauptursachen für …
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