Fitness & Wellness
Diese vier veganen Lebensmittel sind für Sportler / Schwimmer besonders zu empfehlen. Immer mehr Sportler entscheiden sich für einen veganen Lebensstil. Deshalb schauen wir uns heute einmal Lebensmittel an, die …
Fitness & Wellness
Der Begriff Aqua-Fitness steht für jede Menge Dynamik und Spaß im Pool. Vor allem Frauen finden Gefallen an den neuen Trends, denn Aqua-Fitness verbrennt Kalorien, während rhythmische Musik für gute …
Training & Technik
Kombiniertes Fitness- und Schwimmtraining für Anfänger und Schwimmer, die nicht viel Zeit haben. Wir stellen heute eine weitere Trainingseinheit vor, die auf einer Kombination von Übungen an Land und im …
Fitness & Wellness
Wer Schwimmen leidenschaftlich liebt, kann es oft gar nicht erwarten, sich in die Badekleidung zu schmeißen und ins Wasser einzutauchen. Oft wird aber dabei unterschätzen, dass ein heißes und feuchtes …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Hast du jemals nach einer Trainingseinheit blaue Flecken und Prellungen an dir entdeckt, bei denen du nicht wusstest, woher du sie hast? Beim Bahnenschwimmen in überfüllten Schwimmbädern sind Zusammenprälle nahezu …
Training & Technik
Menschen gehen aus den unterschiedlichsten Gründen ins Schwimmbad. Die gängigsten Gründe sind, um das Wasser zu genießen, um sich wohlzufühlen (Herz-Kreislauf-Funktionen stärken, Muskeln aufbauen oder abnehmen) oder um gesund zu werden …
Fitness & Wellness
Hydrotherapie ist eine alte Praxis, die, wie der Name schon sagt, Wasser für therapeutische Zwecke nutzt. Der deutsche Heilpraktiker Sebastian Kneipp, der als Vater der modernen Hydrotherapie gilt, hat über …
Fitness & Wellness
Schon in den ersten Tagen nach der Geburt ist der Kontakt mit Wasser für Neugeborene eine unglaubliche Erfahrung, die ihre motorischen Fähigkeiten fordert. Von Wasser umgeben zu sein, erinnert sie …
Training & Technik
In diesem Artikel möchten wir dir drei weitere Tipps für einen effizienteren Freistil geben und ein paar spezielle Übungen vorstellen, mit denen du an deinem Armzug arbeiten kannst. Tipp Nummer …
Aus dem Leben eines Schwimmers
Ich mag es, zu gewinnen. Ich mag es so sehr, dass ich ich mich in Buchhandlungen am liebsten in der Abteilung für „Motivationsbücher“ aufhalte. Durch sie habe ich gelernt, wie …
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