Vamos a ver cómo debe ser el entrenamiento en seco en la fase final de puesta a punto o afinamiento precompetitivo. Hoy hablaremos de la última fase de un programa …
Forma Física Y Bienestar
Para mantenerse saludable y fuerte hay que mimar el cuerpo y dedicarle tanta atención a recuperar bien como le dedicamos al entrenamiento Recuperarse del esfuerzo físico es fundamental para cualquiera …
Entrenamiento Y Técnica
¿Te gustaría saber cuál es la mejor manera de nadar más rápido? ¡Mejora la fase subacuática! La batida subacuática se considera a veces el quinto estilo de natación, y además …
Forma Física Y Bienestar
A los más pequeños el agua les puede inspirar la fascinación de la novedad, pero también el temor a lo desconocido. Incluso entre los adultos hay quien le tiene respeto. …
Solo Ellas
“Lo que sucede en el vestuario se queda en el vestuario”, hubiera dicho Brad Pitt en El club de la lucha si la acción hubiera tenido lugar en un gimnasio …
Forma Física Y Bienestar
¿Cuáles son los alimentos que un nadador nunca perdona? ¡Vamos a verlo! Ya hemos hablado de la necesidad de los nadadores de seguir buenos hábitos alimenticios. Además de repasar lo …
Entrenamiento Y Técnica
Un ejercicio para familiarizarnos más con el agua a cualquier edad. La patada de mariposa es el ejemplo perfecto de las dificultades añadidas para moverse en el medio acuático, porque …
Forma Física Y Bienestar
Grandes nadadores del presente y el pasado han sufrido y todavía sufren de asma, pero eso no les ha detenido en su camino hacia el éxito. El asma (es decir, …
Forma Física Y Bienestar
La natación nocturna en aguas abiertas puede ser una experiencia mágica. Aquí tienes unos cuantos consejos a tener en cuenta antes de entrar en el lago o en el mar. …
Entrenamiento Y Técnica
Este artículo describe una serie de ejercicios que te pueden servir para mejorar la técnica y para comprobar la versatilidad de Pullkick Pro. Ya hemos presentado en otros artículos el …
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