Forma Física Y Bienestar
La natación nocturna en aguas abiertas puede ser una experiencia mágica. Aquí tienes unos cuantos consejos a tener en cuenta antes de entrar en el lago o en el mar. …
Entrenamiento Y Técnica
Este artículo describe una serie de ejercicios que te pueden servir para mejorar la técnica y para comprobar la versatilidad de Pullkick Pro. Ya hemos presentado en otros artículos el …
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En artículos anteriores ya hemos hablado en general de las palas de natación. Sabemos que ayudan a desarrollar la parte superior del cuerpo y a darse impulso con los brazos. …
Entrenamiento Y Técnica
Hoy vamos a explicar cómo utilizar tus piernas y además vamos a sugerir algunos ejercicios específicos de entrenamiento. Para el género masculino adulto en particular, las piernas pueden, convertirse en …
Entrenamiento Y Técnica
Vamos a ver por qué es útil mejorar la fuerza del impulso después de la salida y el giro, y sobre todo, cómo lograrlo. Como ya sabemos, aunque los estilos …
Entrenamiento Y Técnica
El descanso tiene una importancia vital en el rendimiento y es clave para cumplir objetivos. En estos últimos años se ha hecho cada vez más evidente que el rendimiento de …
Solo Ellas
La natación es una excelente manera de perder peso y ponerse en forma. Hoy te ofrecemos una tabla con las calorías que quemas en los diferentes estilos de natación y …
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Ponerse otra vez a punto después del parto no siempre resulta fácil, pero con ejercicio y buenos hábitos en la mesa los kilos de más se irán y volverá la …
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Te hemos venido dando consejos de nutrición para nadadores, pero siempre pensado en lo que podríamos llamar deportistas “omnívoros”. Sin embargo, hoy en día cada vez más gente decide adoptar …
Entrenamiento Y Técnica
Una vez que hemos aprendido las nociones técnicas básicas, el giro y la zambullida, vamos ahora a intentar mejorar la técnica de espalda. CONTROLA LA POSICIÓN – Especialmente aquellos que …