Forma Física Y Bienestar
La hidratación para los nadadores es tal vez uno de los aspectos que más frecuentemente se pasan por alto. ¡Veamos qué, cuánto y cuándo necesitan beber los nadadores! Teniendo en …
Entrenamiento en seco
La campeona australiana Cate Campbell nos enseña sus ejercicios para ganar movilidad antes de meterse en el agua. Están centrados en la movilidad del tórax, que considera la parte más …
Entrenamiento Y Técnica
Te explicamos la diferencia de los hombres y las mujeres entre los niveles de rendimiento Nunca es fácil hablar sobre la diferencia entre los niveles de rendimiento de los hombres …
Vida de un nadador
Aquí algunos consejos para que los entrenamientos virtuales en grupo sea más divertidos En un deporte donde el agua lo es todo, no cuesta imaginarse hasta qué punto el cierre …
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Tips para mejorar la brazada de crol en natación Agarre, empuje, tirón y recobro, las cuatro fases clave de la brazada de crol. Una buena secuencia de nado te ayudará a desarrollar una brazada más eficiente y a ganar velocidad. Posición de inicio La posición de inicio para una brazada perfecta es con la cabeza mirando hacia abajo y la espalda y las caderas altas en la superficie. Al comienzo de la brazada la palma de la mano debe estar hacia abajo y las muñecas más altas que los dedos. …
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El Día de los Enamorados está cerca y el amor se respira en el aire. Más concretamente, en nuestro caso, en el aire con olor a cloro y saturado de …
Entrenamiento Y Técnica
Descubre tres secretos que te permitirán lograr objetivos impensables y llegar donde pensabas que no podías. ¿Por qué nadas o haces triatlón? ¿Qué te empuja a machacarte durante tantas horas, todas las …
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¿Alguna vez te ha parecido que estás haciendo algo mal cuando nadas a braza pero no sabes cómo mejorar? En este artículo intentaremos explicarte cuáles son los errores más comunes …
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