Forme, beauté et bien-être
Ce qu’il faut prendre pour aller au SPA, les conseils d’arena pour se détendre
Si vous prévoyez de passer une journée au SPA, n’oubliez pas de prendre les vêtements et les accessoires pour être à l’aise. Les mots-clés sont confort et détente ! Se détendre …
Eau libre et Triathlon
6 conseils pour améliorer l’épreuve de natation
La saison est presque arrivée. Beaucoup d’entre vous auront passé l’hiver à se concentrer sur leur technique de nage, mais combien d’entre vous seront vraiment en mesure de transférer les …
Pour vous mesdames !
Cheveux et piscine : nagez sans soucis !
Cela peut sembler incroyable, mais beaucoup de femmes ne s’inscrivent pas à la piscine parce qu’elles craignent pour leurs cheveux. La peur de se retrouver avec des cheveux secs et …
Forme, beauté et bien-être
Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité : ce que vous devez savoir
Retourner à la piscine après une longue période d’inactivité Vous avez décidé de retourner à la piscine après une longue période d’inactivité, et maintenant vous vous demandez quelle approche prendre. …
Forme, beauté et bien-être
Eliminer les excès accumulés au cours des fêtes de fin d’année
Un Britannique moyen consommerait plus de 6000 calories le jour de Noël. Et ce n’est pas forcément au cours du dîner de Noël qu’on emmagasine le plus de calories… Le …
Forme, beauté et bien-être
Conseils pour des fêtes sans stress
Beaucoup de gens cèdent aux mauvaises habitudes et au stress pendant les vacances. Voici quelques conseils pour rendre les fêtes plus agréables et moins de culpabilisantes Nous faisons les mêmes …
Conseils de pro
Plaquettes, conseils pour une utilisation optimale en dos crawlé.
Les plaquettes sont là pour renforcer vos mouvements, quel que soit votre style de nage. Nous avons déjà parlé des plaquettes dans notre blog (La puissance est dans vos mains) et …
Forme, beauté et bien-être
10 choses à savoir avant d’aller à la piscine pour la première fois
Aller à la piscine est évidemment l’une de nos activités préférées ici chez arena ! Les nageurs expérimentés et les professionnels, sans parler des amateurs passionnés et de tous ceux qui se sentent bien dans l’eau, …
Forme, beauté et bien-être
Nager sans danger en milieu naturel !
Si vous songez à aller vous rafraichir en nageant dans votre lac favori cet été, gardez à l’esprit ces quelques conseils de bon sens pour vous assurer de rester en …
Vie de nageur
Les 10 meilleurs conseils pour protéger l’eau, par l’ambassadeur arena, le professeur Fath
L’eau est l’élément essentiel qui nous relie tous, en tant qu’êtres humains et en tant qu’amateurs de sports aquatiques, et nous voulons participer activement à la protéger, car il s’agit …