Conseils de pro
Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser vos jambes et nous allons également proposer des exercices d’entraînement particuliers. Pour les hommes adultes en particulier, les jambes sont souvent juste un peu …
Forme, beauté et bien-être
1. Les calories ne comptent pas : FAUX ! Bien sûr qu’elles comptent ! La seule façon de perdre du poids est de mettre son corps dans une situation où …
Actualités et Compétitions
A l’occasion des championnats de France de natation, du 22 au 27 mai 2018 à Saint Raphaël, les nageurs français tenteront de décrocher leur billet pour les championnats d’Europe à …
Non classifié(e)
On dit souvent que vous pouvez déduire la personnalité d’une femme à partir de ce que contient son sac… en adaptant cela aux triathlètes, nous pourrions dire : « dis-moi ce …
Conseils de pro
Aujourd’hui, nous allons parler d’une nouvelle activité dans la formation sportive qui pourrait être introduite dans la natation. Le CrossFit. Le CrossFit pourrait-il être utile pour un nageur ? Oui …
Eau libre et Triathlon
Les crampes ont la capacité de rendre temporairement impossible l’utilisation du muscle affecté. Elles peuvent se présenter sous la forme de contractions légères, comme une piqûre ou un spasme, ou …
Conseils de pro
Le repos est un élément essentiel pour les performances, et c’est vraiment la clé pour atteindre vos objectifs. Au cours des dernières années, il est devenu de plus en plus …
Eau libre et Triathlon
Les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Les courses sont souvent pleines de moments imprévus, de risques et d’épisodes inattendus qui perturbent la compétition parfaite que nous avions …
Pour vous mesdames !
La natation est un excellent moyen de perdre du poids et de se remettre en forme. Voyons combien de calories nous brûlons avec les différentes nages et autres sports aquatiques. …
Pour vous mesdames !
Retrouver sa silhouette après une grossesse n’est pas toujours facile, mais avec de bons exercices et une bonne alimentation votre forme reviendra plus tôt que vous ne le pensez ! …
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